二胎宝妈真实经历分享🤱昨晚邻居小张孕晚期腿抽筋到哭，才想起自己一胎时也经历过！半夜翻身突然小腿僵硬，像被电击一样疼醒，当时还以为是睡觉姿势不对。后来医生说是缺钙，让我每天喝500ml牛奶🥛+晒太阳15分钟，还教了腿部拉伸动作。现在二胎更注意，每天让老公帮忙按摩小腿，抽筋次数明显减少。孕妈们别硬扛，身体在喊“我要补钙”啦！
孕期不适应对
来自保定市
热门评论(6)
田伢子lv
我怀一胎时也抽筋，喝牛奶就好多了
2026-02-25 20:07:36 · 来自广州
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嬉笑烟雨28291226  回复 田伢子lv ： 是的，孕期就得多注意补钙
田伢子lv  回复 嬉笑烟雨28291226 ： 看来这方法对预防也有用，你做得好
嬉笑烟雨28291226 ： 我没抽筋，不过也坚持喝牛奶晒太阳
思思女神行
孕晚期腿抽筋真的太遭罪了，看来补钙真的不能忽视，牛奶和晒太阳确实管用，还得加上按摩
2026-02-25 07:56:15 · 来自宁波市
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51314否否520
我之前也遇到过类似情况，医生还建议吃点钙片，配合牛奶和运动，效果会更好一些
2026-02-25 07:12:15 · 来自苏州市
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abc雅榆
2岁2个月6天
💏备孕路上，老公最加分 😘我怀孕🤰🏻时候，胃口不是特别好👌🏻，喜欢吃特别清淡的。家里人的那些酱油，糖盐的菜，一口吃不下😓。 孩子爸爸，就每餐都给我不同花样的给我做很清淡的菜。全部都是基本是原汁原味，没怎么放调料的。酱油，调料都全部换成了【减盐系列】。 我喜欢喝汤，基本每一天都有一次是有汤的。（一周都不重样的汤） 原来是，孩子爸爸❤️上网/在书上找，适合孕期吃的菜式😍和汤水。然后，再自己总结出来，选清淡营养均衡😘我也爱吃的做。 姐妹们~我正在参加#老公备孕：加分 / 气人瞬间~#话题活动，分享备孕故事，即有机会获得15000金币，快来参与吧~
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我叫小九
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米朵宝贝
2岁11个月15天
新年本来是应该每天开心的，但是我家只有宝宝的爸爸自己一个人开心，每天喝酒耍钱，而且到凌晨两三点才回家，这样的生活真是不想继续，只是宝宝太小了，请人吃饭，客人走他也跟着出去耍钱，所有的都留给我一个人，真是无语，都说恶有恶报，在我这里真是不灵验了😰
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妈妈网_fwaqxw
2岁5个月整
丝塔芙身体乳适合9岁吗？丝塔芙身体乳对这个年龄段的孩子来说，吸收怎么样，会黏衣服吗？
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奶香可乐
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忍不住分享这款欧孕宝宝秋衣！真的超级可爱，质量也蛮好的！ 这款用的是100%新疆长绒棉 摸上去软乎乎的，暖糯又亲肤 宝宝穿着一点不抗拒～ 像宝宝活泼好动容易出汗 这款吸湿排汗超给力 一整天下来后背都清爽不黏腻 还不易起球，越洗越软的材质 10A级抗🦠设计太让人安心了 给我家敏敏皮宝宝娇嫩肌肤全方位守护 肩部开扣设计穿脱时不用硬扯宝宝脑袋 轻轻扣上就好 款式喜庆又亮眼，满是吉祥祝福 非常值得入手！
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妈妈网_he0315
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启赋4段和铂臻4段哪个好些？宝宝现在身体发育很快的时候
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妈妈网n9ao
2岁4个月29天
爱他美卓萃3段怎么样？爱他美卓萃3段奶粉喝起来口味甜不甜，会不会影响宝宝吃饭的胃口？
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花语浅离
2岁4个月6天
爱他美白金4段奶粉配料表都是什么？ 我看爱他美白金4段配料里有天然乳脂，不知道这个成分有什么特别。
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妈妈网专家团
2岁5个月17天
新生儿肠胀气不用慌，科学应对+选对奶瓶助宝宝舒适成长“宝宝整夜哭闹不止，双腿蜷缩、肚子紧绷，喂奶也哄不好”——这是很多新手父母面对新生儿肠胀气时的共同困境。尤其是“二月闹”期间，肠胀气引发的不适不仅折磨宝宝，更让家长焦虑无措。其实，肠胀气并非无解，找对根源、选对工具，就能帮宝宝轻松缓解。找准根源：新生儿肠胀气，喂养是关键诱因新生儿肠胀气的核心原因在于消化系统尚未发育成熟，肠道蠕动能力较弱，容易导致气体积聚。而喂养不当，正是加剧这一问题的重要推手。北京儿童医院主任医师刘莉指出：喝奶过程中，吸入空气可能导致新生儿胀气。对于奶瓶喂养的宝宝，传统奶瓶的奶嘴回气设计存在缺陷，宝宝吸吮过程中会不自觉吸入大量空气，进而引发胀气、吐奶、烦躁等不适；即便是母乳喂
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是满满吖Man
2岁10个月9天
宝妈必入！这件宝宝家居服舒服到不想脱✨ 春秋给娃选家居服真的太重要了！ 这件纯棉长袖分体套装，我直接按头安利给所有宝妈！ ✅ 100%全棉+A类婴幼儿标准 贴身衣服安全第一，给宝宝穿超放心～ 软乎乎的亲肤感，新生儿都能直接贴身穿 ✅ 提花面料，透气不闷汗 不是那种厚闷的棉，透气又软糯 春秋穿刚刚好，睡觉、居家都清爽 ✅ 无骨缝制，不磨嫩皮肤 内里平整没有硬线头， 宝宝怎么动都不硌、不磨，太贴心了 ✅ 开衫设计+分体式 穿脱、换尿布巨方便！ 半夜喂奶、换尿裤都不折腾娃 颜值高又舒服，居家、出门打底都能穿 性价比直接拉满，宝妈闭眼囤就对了！
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柠檬味妈妈1
2岁7个月6天
送点小心意，新年旺旺送给小外甥的新年大礼包，肯定要以孩子的喜好入手了，我给他买的这个旺旺，就送到他的心坎里了，各种各样的小零食，还有周边，春联，福字，还有一个水杯，是旺旺牛奶杯的形状，316不锈钢，又健康。一开箱红彤彤的很喜庆。
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VITAGrow唯他瑞
2岁2个月16天
从被嫌弃的黄脸婆到逆袭素颜女神，33 岁宝妈离婚带2娃，靠它征服 00 后小奶狗！ 在很多人眼里，34 岁、离婚、带俩体弱娃，人生是不是就该困在柴米油盐里，熬成面色蜡黄、身材走样的 “保姆式妈妈”？   可我们身边这位宝妈林晚，偏偏活成了所有女人羡慕的模样 ——  曾经被老公吐槽 “40 岁大妈既视感”，被闺蜜插足婚姻，如今肤白貌美、身材紧致，被 90 后百亿总裁宠成小公主，两个早产弱宝也从 “病秧子” 变成壮墩墩，她到底凭什么翻盘？ 34岁的林晚，曾是人人羡慕的校花，婚后为照顾两个早产弱宝，辞掉工作成全职妈妈。娃风吹就感冒、换季必发烧，她熬大夜、顾不上打扮，从精致少女熬成面色蜡黄、身材走样的黄脸婆，出门常被误认成40+。 她倾尽所有，换来的却是背叛——撞见老公和多年闺蜜亲密相拥，对方嘲讽她“又老又丑，换谁都变心”，老公更是倒打一耙：“是你自己放弃了精致”。林晚果断离婚，发誓要带娃活出个人样！ 她深知，娃少生病，自己才有底气逆袭。试过多种方法无果后，在海外闺蜜推荐下，入手美国唯他瑞全量葡聚糖，开启双向逆袭。 这款美国畅销的免疫好物，是体弱娃救星：每瓶含50mg葡聚糖，搭配79种微量元素+22种果蔬多酚，免疫+营养双补足；3种口味，娃当果汁喝，主动要着喝；无蔗糖、无麸质，过敏宝宝也能喝，独立小瓶，出门超方便。 坚持半年，两个娃从“玻璃娃”变成壮墩墩，换季不感冒、半夜不发烧，林晚终于不用熬夜崩溃。她趁机护肤、健身、搞事业，2年时间，蜕变成明艳自信的辣妈。 一次行业峰会，她的亮眼吸引了90后百亿总裁，对方被她的经历和魅力打动，猛烈追求，宠她、疼她的孩子，把母子三人捧在手心里。 如今的林晚，事业风生水起，被老公宠成小公主，娃健康活泼。其实宝妈逆袭很简单，先顾好娃，再顾好自己。唯他瑞帮娃筑牢免疫，让你从带娃内耗中解脱，有底气遇见更好的自己和爱情！
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apple1376沧海
2岁2个月6天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....忙碌了一整年，然后总算是到了放假回去老家的时候。一家人带着娃回去老家，最担心的就是出现腹泻的问题了。舟车劳顿本来就疲惫，如果再加上娃出现拉肚子，那真的很糟心。所以要勤洗手，然后吃一些温热的食物，同时出现腹泻的话，可以喝腹泻奶粉，预防乳糖不耐受~
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haha暖
2岁2个月20天
作为两个孩子的妈妈，有的时候我说某些人渣，什么都没有，还欠债，他懒和脾气大就算了，成天就只知道抱着个手机玩，2岁2个多月的大宝都不想看，但凡大宝拉了，尿裤了，他都是装瞎装聋，直到大宝过来找我，跟我说说，妈妈尿尿，拉粑粑啦他才心不甘情不愿的才从沙发上起来去帮大宝处理，我几乎都是要带着4个多月的二宝，有的时候是真的腾不开手，有的就因为我多说了他几句，他就动手打我的嘴，说我怎么怎么，昨天晚上就因为我在母乳二宝，大宝因为光脚丫在家里跑来跑去，晚上睡觉脚底就起红红的小点，就痒就挠，我叫他拿舒缓止痒的药膏给大宝擦，那个时候他还抱着手机玩，就说我拿给你了，开着手机灯照你还不得么，那分钟我在喂着二宝母乳，我就火了就说是了是了，要你何用，就只知道抱着手机，看的就烦，我一边给大宝的脚底擦药膏，然后他｛人渣，败类｝就一个巴掌扇我的嘴，说我怎么那么话多，做好你的事，我就一直看他，大宝肯定是吓到了，这样时候我在跟吵，更加会吓到睡着的二宝还会在吓到大宝，我就没跟他吵，他一个人渣，败类不值得我这样，然后一晚上都不想看他，也不跟他说话，太让我失望又心寒。他自己没本事，懒又不上进，又不努力的，从今往后，他的死活跟我没关系，哪怕他是两闺女的爸爸，现在他在我的心里已经拉入黑名单了。
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龙嬷嬷
2岁7个月16天
🌿带娃旅行第三天，我终于不用当“搬运工”了 以前带娃出门， 推车、妈咪包、零食袋、备用衣服… 恨不得把家都搬上🚚 到了景点还没开始逛，已经累到想回家 这次出来玩，换了塔克贝贝 才发现带娃旅行原来可以这么轻松✨ 早上推着娃在石板路上晃悠 娃想看风景就面朝前，想看我我就转过来 推杆调到我顺手的高度，逛一天也不累 中午娃困了，遮阳棚一挡 他呼呼大睡，那种岁月静好的感觉，好久没有过了 车尾拉开全塞进去，不用大包小包拎着 返程时折叠起来拖着走 队友说：这车买得值，终于不用我一路扛了 其实带娃旅行，累不累真的看装备 选对了车，带娃也能说走就走🌊 #带娃旅行 #轻松遛娃 #说走就走的旅行
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三只可爱☺
2岁10个月13天
我当妈妈了！用文字记录下这段经历，给自己的纪念~生产孕周：37周 临产征兆：五分钟一次的宫缩、上厕所频繁 宝宝性别：女 生产方式（顺产/剖腹产）：顺产 从发动到宝宝出生，总共花了多长时间：7小时 是否有陪产人，他/她是：老公和婆婆妈 生产经过：早上起床后，突然腹痛，紧接着频繁上厕所，婆婆妈赶紧叮嘱老公：赶紧看着点我上厕所，小心点。 上完厕所，提上备好的的待产包。开车去医院。中途：5分钟一次宫缩。到医院开始检查：B超、宫口、抽血… 13:00左右送到待产室（中间一直是5分钟左右一次的宫缩） 14:21宝宝出生。 经验锦囊： 待产包的准备一定不要忘记了：新生儿奶瓶、奶粉、勺子（我家到了医院才准备的） 宝宝刚开始的喂奶一定要用勺子喂，后面亲喂才轻松。关于孩子的喂奶量一定要把握好，不懂就问护士。 关于妈妈：刚生产后一定要清淡饮食（我就是生后吃得太油，喝太多汤汤水水，导致涨奶时，乳房被撑出了妊娠纹。而且涨奶会很痛苦的） 我正在参加#生娃经历大公开#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦
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荣耀的两年之约
2岁11个月15天
给稻香村正个名，它们的糕点并非像一些外地人吐槽的那样难吃，有些品种还是可圈可点的，且北京人走亲戚还是会带上一盒。昨天，经过家门口的稻香村，本想去买点它家的熟食，但看到店里有位小伙子，要了3个点心盒，服务员正在边称边往盒子里装，服务员嘴里还给小伙子介绍呢：这款是黑芝麻椒盐的，不甜但很香、这款椒盐酥微甜，酥香……。 听她这么一说，我有些兴致了，都不记得上次买稻香村的点心是什么时候的事了，于是，照着服务员介绍的那几款一样买了几个。 还别说，今天尝了一下，味道还真不错，都不甜，浓浓的芝麻香，那款椒盐味的，味道甜咸搭配的适中，微甜微咸，酥香可口，挺适合老人孩子吃。
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迪克婷汐
2岁11个月7天
我今年29岁，离婚后独自带着两个可爱的女儿。经历过失败的婚姻，心里有些迷茫。现在身边的人偶尔会给我介绍对象，但我又担心带着两个孩子会给未来的感情和生活带来很多麻烦。不知道还能不能遇到真心接纳我和孩子的人，会不会再婚呢？我很渴望能有个温暖的家，可又怕再次受到伤害，真的不知道该怎么办才好，大家能给我一些建议吗？
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VITAGrow唯他瑞
2岁2个月16天
当婆婆赢了儿媳妇后，男人婚.姻就完了多少老公没明白这个道理呀？
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VITAGrow唯他瑞
2岁2个月16天
新手妈妈千万不要因为自己的无知害了宝宝整理了一些照顾新生儿宝宝的注意事项， 希望可以帮到初为人母的你🫄 欢迎各位妈妈一起来补充交流 一起科学带娃 1⃣️新生儿出生后要早开奶，尽快接触妈妈，建立泌乳反射！没下奶之前也可以让宝宝慢慢吸，对妈妈跟宝宝都好。 2⃣️新生儿每天可以睡16-20小时 3⃣️出生24小时内要接种卡介苗，有的医院是出生就直接打了。 4⃣️出生72小时内采足底血和做听力筛查，一般护土回来告知。 5⃣️新生儿每天用碘伏消毒肚脐，脐带一般两周内脱落，脱落后及时护理。 6⃣️黄疸水平不超过12不需要干预了，可以给宝宝多晒太阳 7⃣️新生儿出生 2-3天左右会排出黑色或者墨绿色胎便 8⃣️新生儿怕热，室温保持 26度以内，不要捂着 9⃣️每次喂奶后竖抱空心掌拍嗝 1⃣️0⃣️出生第8天开始交替吃 AD和D3 1⃣️1⃣️每天都可以洗澡 1⃣️2⃣️新生儿要勤换尿不湿，避免红屁屁，每次换尿不湿时都洗洗屁屁 多晾屁屁，涂护臀膏 1⃣️3⃣️新生儿容易湿疹，热疹，可以厚涂高保湿面霜 1⃣️4⃣️出生两周后可以看黑白卡，练追视 1⃣️5⃣️不要把尿，不要剃胎毛，不要挤乳头 1⃣️6⃣️呛奶后不要立刻抱起 1⃣️7⃣️不要用力摇晃宝宝，容易摇晃综合症 1⃣️8⃣️刚出生时不要平躺，左右侧睡，适当趴睡 1⃣️9⃣️白天睡党不要拉窗帘，晚上睡觉尽量不要开夜灯 2⃣️0⃣️三个月前睡觉不用枕头，不要给宝宝绑腿 2⃣️1⃣️母乳宝宝六个月以内不用喂水 2⃣️2⃣️不要阻止宝宝吃手 不要亲吻宝宝 2⃣️3⃣️刚出生一周要三小时吃一次奶，避免低血糖，母乳按需喂养 2⃣️4⃣️不要过度喂养，不要一哭就喂奶，多揉肚子，多排气。
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