二胎宝妈深夜有感🌙！二宝之前一到晚上就像装了小马达，活力满满不肯睡，讲故事、哼摇篮曲都白搭，老母亲我头发都快愁白了🤦♀️。后来我想到营造安静昏暗的睡眠环境，拉上遮光窗帘，播放轻柔白噪音，睡前还带他做简单放松活动，像深呼吸。嘿，还真管用！现在二宝每晚乖乖入睡，能一觉到天亮，我这心终于落了地🥳。