维生素AD与维生素D，宝宝究竟该怎么补？ 1、先了解AD、D3 维生素AD，顾名思义就是是维生素A和D的混合制剂。维生素A主要针对生长发育，缺乏易患夜盲症等；维生素D是促进钙的吸收，缺乏易患佝偻病等。 2、宝宝什么时候要补充AD、D3 建议新生儿出生后15天开始～ 3、每天补充多少AD、D3？补多久？ 根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家》指南 建议 维生素A：每日1500~2000IU 维生素D:1岁内每日400U不超8001U， 1岁以上每日600IU不超12001U。 4、怎么吃？ AD：以我家宝宝吃的为例 0-1岁（粉色包装）：吃1粒 >1岁（绿色包装）：吃1粒 D3：以我家宝宝吃的双鲸为例：400单位/ 粒 0~1岁：吃1粒 >1岁：吃2粒 5、靠晒太阳要补充维生素D可以吗 不太行。 1️⃣阳光中的紫外线强度受多种因素影响，比如季节、时间、地理位置等。而且，每天适合晒太阳的时间段有限，一般建议在上午10点前和下午4点后，此时紫外线相对较弱，可减少皮肤晒伤的风险，但这两个时间段的紫外线促进维生素D合成的效果也会大打折扣。 2️⃣宝宝皮肤娇嫩，过度晒太阳容易导致晒伤、皮肤过敏等问题。为了保护宝宝的皮肤，我们通常会给他涂抹防晒霜、穿防晒衣物，而这些防护措施会阻挡紫外线，大大降低皮肤合成维生素D的能力。 综合这些因素来想，单纯依靠晒太阳来补充维生素D，对于宝宝来说，很难满足身体的日常需求