孕晚期耻骨疼怎么缓解？
来自太原市
热门评论(9)
suexy2014
怀孕晚期的时候是比较容易有耻骨痛的情况发生了，建议孕妈妈要注意适当的补钙，避免久坐的了。
2026-03-01 00:40:46 · 来自上海市
点赞
小妙2015
怀孕晚期耻骨疼痛，吃一些富含有丰富营养的，添加一些钙，有一些疼痛不舒服可以缓解。休息
2026-03-01 00:28:40 · 来自北京市
点赞
灵巧悲欢
我当时是买了孕妇枕，睡觉舒服多了，试试呗
2026-02-28 20:14:05 · 来自广州
点赞
谢似花美丽
晚上睡觉的时候，侧卧着睡，在两腿中间夹个枕头，这样能让耻骨放松，不那么疼
2026-02-28 20:10:30 · 来自广州
点赞
崔崔宝贝666
平时穿衣服尽量选宽松点的，别勒着肚子，裤子也别太紧，这样耻骨那边压力小点，能缓解点疼痛。
2026-02-28 20:07:15 · 来自广州
点赞
妇产科值班医生
孕晚期耻骨疼可尝试以下方法缓解：使用专业孕妇托腹带，减轻盆底压力；避免长时间站立或单侧负重，休息时在两腿间放枕头；做孕妇瑜伽或游泳增强核心肌群稳定性；热敷疼痛部位，水温不超过40℃；补充钙剂和维生素D。若疼痛剧烈伴行走困难，需警惕耻骨联合分离，建议线下就诊排查。
2026-02-28 20:06:55 · 来自广州
点赞
是小樱桃呢1216
孕晚期耻骨疼的话，可以试试用温水袋敷敷，温度别太高，感觉温温的就行，这样能舒服点。
2026-02-28 20:05:59 · 来自广州
点赞
相关推荐
66爱我宝贝
孕31周+3天
收藏
13
10
妈妈网_8ril86
孕30周+0天
收藏
14
2
妈妈网_yya54x
孕29周+5天
收藏
2
1
小菠萝贤淑
孕31周+1天
收藏
1
点赞
树洞里的秘密
孕30周+5天
收藏
1
点赞
小柠檬妈妈0317
孕30周+3天
收藏
27
8
妈妈网_offqcd
孕31周+0天
收藏
14
24
26坤坤妈妈
孕30周+1天
收藏
3
1
微博糖果妈妈
孕31周+6天
收藏
3
点赞
陈太阳yoyo
孕29周+0天
收藏
4
1
bcdabc糖糖妈
孕29周+4天
收藏
5
15
民国妈妈
孕29周+6天
收藏
5
11
妈妈网sq7r
孕28周+1天
收藏
8
点赞
妈妈网_x8lkai
孕29周+2天
收藏
8
1
妈妈网_x8lkai
孕29周+2天
收藏
9
1
是小张吖～
孕31周+4天
收藏
15
38
|2534_5178
孕31周+3天
收藏
7
点赞
妈妈网_6p2m33
孕29周+2天
收藏
8
点赞
妈妈网_smhtno
孕28周+1天
收藏
6
1
派派yof
孕30周+6天
收藏
2
点赞