孕初期失眠了，整晚睡不着😭😭怎么办
来自佛山市
热门评论(9)
柔软蓊珞l
睡前喝杯热牛奶试试，我之前失眠喝了还挺管用的。哈哈哈哈
2026-03-02 19:24:07 · 来自广州
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Daisy麻麻0605
孕早期确实是容易失眠的姐妹，尽量白天不要睡太多，睡前看看书，不要看太久电视或者手机。
2026-03-02 02:49:05 · 来自玉林市
2
泡芙妈妈i
抱抱孕妈妈，孕期失眠确实难熬，我当时应该是睡前会出去散步走一走做一些助眠的事情，加油哦
2026-03-02 01:08:34 · 来自泰州市
1
欢笑似阳光
放松心情，别想太多，宝宝会健康的
2026-03-01 19:17:30 · 来自广州
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雨雨雨的h
孕初期失眠确实挺折磨人的，可能是激素变化加上心里有点紧张吧。可以试试睡前泡泡脚，听听轻音乐，放松下心情，别给自己太大压力，慢慢调整应该会有改善的。
2026-03-01 19:11:09 · 来自广州
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