
一岁宝宝版山药紫薯汤圆|无添加超软糯🍠
元宵节给宝宝安排上专属小汤圆!无糯米粉、无添加,用山药做皮,紫薯做馅,软糯好消化,1岁+就能吃~
🍠 食材准备
• 山药100g(蒸熟压泥)
• 玉米淀粉20g(少量多次加)
• 紫薯50g(蒸熟加少量水/奶压泥)
👩🍳 制作步骤
1️⃣ 山药蒸熟压成细腻泥状
2️⃣ 分次加入玉米淀粉,揉成不粘手的光滑面团
3️⃣ 紫薯蒸熟后加少量水/奶,压成顺滑紫薯泥
4️⃣ 取小块面团压扁,包入紫薯泥馅
5️⃣ 收紧收口搓圆,水开下锅煮至浮起即可
💡 喂养小贴士
• 汤圆做小一点,比一元硬币还小,方便宝宝抓握咀嚼
• 一次吃1-2颗就够,吃的时候要在旁边看护,防止噎食
• 吃不完的可以冷冻保存,下次直接下锅煮
🎆赶紧试试看吧
来自广州市
























































































































































































