生完娃后，失眠成了我的“噩梦”😫。好几年了，睡眠质量依旧差得离谱。白天带娃像打仗，忙得脚不沾地，累得腰酸背痛，可到了晚上，翻来覆去就是睡不着。我跟老公说，他却觉得我矫情，还说别人生完孩子都没这样。我心里委屈得不行，难道真是我太娇弱？有没有同样经历的姐妹，产后失眠是不是很常见啊🧐？
济南产后康复
来自邯郸市
热门评论(3)
只因太美好ui
我当时也是，白天累得要死，晚上睡不着
2026-03-03 17:44:00 · 来自广州
点赞
大林xxl女
产后失眠太常见了，身体激素变化加上带娃压力大，哪能那么容易就睡好，别听你老公瞎说，咱们可一点都不娇弱
2026-03-03 06:13:49 · 来自昆明市
点赞
2胎孕妇妈妈16
太能理解你的感受了，我那时候也是，晚上睡不着，白天还得强打精神带娃，跟老公说他还觉得我事儿多，真是委屈得不行
2026-03-03 04:49:49 · 来自昆明市
点赞
相关推荐
我是林啦啦
3岁以上
满足的vietsimth越南法式餐体验这家位于乌节路地铁站出来步行五分钟即到，由于旁边是入住的酒店，这边很多酒店客人会过来享受午餐。店里靠内有适合亲子家庭做的位置，安静些、座位也大些。我们点了招牌的咖喱鸡饭餐，和国内不同的是，这家法式越南餐会配上腌萝卜条和青瓜条以及这边的沙拉菜，一种很清爽的叶子。以及我们点的越南法棍包里面也配有这些，主打一个解腻用。还有肉丸火车头越南粉，不过肉丸像是自家手打的，很松散不紧实，不建议点哈。店员不会中文，但是服务态度都很好，有呼必应。
  • +5
收藏
22
4
xuelbc
3岁以上
亲测宝藏氨基酸洗面奶，敏感肌可用，泡沫绵密，多重氨基酸成分，上脸软乎乎，清洁力度强，买一送一🥰超级好用好用好用😀
收藏
评论
点赞
我是林啦啦
3岁以上
DUNKIN甜甜圈早餐记这是一家美式风格的甜甜圈甜品店，店里堂食位置很少很小，只能容纳两个人左右比较合适。出品方面，是我见过口味选择最多的牌子了，甜口方面不用说了，糖果色的各种口味，让我选不过来，最后挑了第一次吃的抹茶口味，可惜苦感不够，只有淡淡的抹茶糖味道。还有咸口的三种口味，像我们广州的TIM咖啡一样，再配一款奶油，葱香味的甜甜圈，适合不同人的选择。饮料方面不能有期待，就是快速速溶的味道，适合走累了进来休息，或者直接像我们这样当早餐吃。
  • +5
收藏
21
9
小阿文
3岁以上
皮肤娇嫩肉宝纸尿裤咋选？这款航天严选亲测告别红屁屁 当妈后才知道，养一个“皮薄馅大”的敏宝有多费心！尤其我家这个8个月的小壮汉，一到秋冬干燥季，小屁屁穿尿裤就容易就泛红和勒出红印子，老母亲真的愁到头秃！ 前阵子闺蜜来家玩，看我手忙脚乱地给娃换纸尿裤，直接给我塞了一包奇莫皇家云柔，说：“试试这个，我闺女穿了再也没试过红屁屁，肉宝穿上也没勒痕！”我半信半疑地接过来，一摸手感就惊了——这也太软了吧！ 赶紧给我家宝宝换上，第一感觉就是——腰围好神奇！是奶盖泡泡腰围，弹力超大，像把他肉肉的小肚子温柔地包起来，完全没勒痕。穿着满屋爬，动作超自在。 最让我满意的就是它的材质，奢品级0.8D丝柔纤维，软fufu的超柔软，还加了大牌护肤品用的荷荷巴油精华，能温和滋润皮肤，嘭嘭云朵面层和凸点设计隔离尿便刺激，时刻保持干爽透气。非常适合我家一到秋冬皮肤就干痒经常被尿裤摩擦到皮肤泛红的娇嫩肌宝宝，穿这个几天下来，宝宝小屁屁总算摆脱了红痒，也不再抗拒穿纸尿裤。 老母亲对吸量也很看重，决定做个实验：倒了差不多十次尿量的蓝色液体，眼看着纸尿裤“咻咻”地吸完了，表面摸上去竟然还是干爽的！拿纸巾用力按了，纸巾一点没湿。这吸收速度和锁水能力也太强了，晚上终于能安睡一整夜，不用半夜提心吊胆起来摸裤换裤了。 包装也很有质感，奢品老花的金色包装，高级感满满，上面还印着“中国航天事业合作伙伴”的logo，一看就知道奇莫皇家云柔是航天严选品质的好裤裤，给宝宝穿着很放心。 现在这包已经快用完了，赶上38节我果断又囤了两箱，带娃本来就很累了，选对纸尿裤真的能轻松一半！尤其是像我家这种敏皮肉宝宝，真心可以试试这款超柔软、干爽透气、不勒不漏还超能吸的优秀屁粮，穿上就像给屁屁穿了件“隐形呵护小秋衣”。妈妈安心，宝宝舒服！
  • +6
收藏
37
233
两斤宝妈育儿
3岁以上
【春节带娃】元宵收官作✨娃笔下的花灯会🏮，藏着超神奇的科学小秘密 元宵节一到，这个年才算真的画上句号！🧧不想让年味悄悄溜走，带着4岁半和6岁的女儿解锁了超有仪式感的元宵美术课——手绘《看花灯放烟花》🎇，不仅复刻了节日氛围，还顺便给娃上了堂直观的科学启蒙课，一举两得！ 📌准备的材料超家常，新手妈妈零门槛上手： ✅蜡笔/油画棒 ✅水彩/水粉颜料 ✅毛笔 ✅厚一点的画纸（最好是水彩纸） ✨「绘画步骤大公开，娃全程超投入」 1️⃣先找比例：在画纸2/3的位置，让娃用蜡笔自由发挥，画出大大小小、形状各异的灯笼！圆的、长的、花瓣形的，姐妹俩画得超有创意，还特意给灯笼加了流苏和小装饰。 2️⃣添氛围感：在画纸上半部分，用不同颜色的蜡笔戳出、画出绽放的烟花，紫的、黄的、蓝的，瞬间拉满元宵热闹的氛围。 3️⃣神奇时刻：这一步是重头戏！用毛笔蘸上水彩颜料，先给天空涂满淡淡的蓝色，再给灯笼涂上鲜艳的颜色。神奇的事情发生了——蜡笔画过的地方，水彩颜料根本涂不上去，灯笼和烟花瞬间“跳”了出来，姐妹俩直呼“太厉害啦”！ 🧪「给低龄娃讲明白：水油分离小原理」 不用讲复杂的化学公式，用娃能听懂的大白话就够了！我告诉她们：蜡笔和油画棒里藏着“油宝宝”，水彩颜料里装着“水宝宝”，就像咱们吃的油和水混不到一起一样，“油宝宝”会在纸上形成一层保护膜，把“水宝宝”挡在外面，所以蜡笔画的图案才会清晰不被覆盖呀。 看着娃亲手完成的作品，满纸的花灯和烟花，全是她们眼里的元宵年味。这个元宵节，没有拥挤的人潮，却有亲子互动的温暖，还有藏在画笔里的知识，太有意义啦！
  • +6
收藏
35
59
妈网种草官
3岁以上
女神节请查收！妳的「爱己+爱娃」双倍幸福指南当妈不是牺牲，是升级，为母则刚，亦可璀璨发光。👸爱娃是本能，爱己是底气，两者从来都不是单选题，我全都要💅恰逢女神节，小编为大家送上私藏宝藏「WOW闪光女神好物宣告特辑」这是一份能让妈妈悄悄变美、带娃更省力的「魔法清单」还你不焦虑的自在日常！还可以生成你的专属WOW瞬间海报！晒出美照（单人、亲子、全家福都可），以最美的姿态，自信宣告你的万丈光芒。每个妈妈，都有自己闪闪发光的时刻，大胆晒出你的WOW瞬间！✨爱己「内在滋养力」，爱己好物推荐妈妈的世界装满了孩子的点滴日常，也别忘了留一份偏爱给自己，爱自己从不是选择题，而是必须重视的必答题！小编在这期特辑里，直接被这款GREENEVERS麦角硫因五合一
  • +2
收藏
6
63
君君育儿记
3岁以上
妈妈网3·8闪光女神节来啦！晒专属海报赢好礼🎁“爱自己，是爱你的起点。让你安心成长，也让我更懂自爱。”当妈后才懂这句话的分量～快来一起晒出你的WOW瞬间，定格属于你的美好时刻✨ #3.8闪光女神节，参与分享你的wow瞬间~#
收藏
4
点赞
妈网专家
3岁以上
儿科专家谈 | 水解奶粉之部分水解奶粉到底好不好　　3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，此阶段是预防宝宝过敏的关键期，所以很多妈妈会给宝宝选部分水解配方(通常也叫适度水解奶粉)，很多妈妈会考虑到部分水解工艺对奶粉营养上会有什么影响、应该给宝宝喝到什么时候。今天，我就针对妈妈们关于部分水解奶粉最关心的几个问题进行详细解答。　　
  • +5
收藏
9778
14万
小猪猪wn123
3岁以上
适乐肤洗发水适合青少年吗？适乐肤的控油洗发水适合13岁男孩每天使用吗，会不会太刺激头皮？
收藏
7
点赞
我是林啦啦
3岁以上
春节也开门的新瑞记鸡饭新瑞记也是新加坡连锁门店来的，这家开在市中心福南商场里面，大年初一过来就是他家客人最多，所以也跟着选这里了。很喜欢这样的餐店，总是有主食海南鸡和咖啡吐司套餐都能吃到的。我们中午过来只试了鸡饭和饺子，要排队点单，叫号取餐的，座位上没有服务了，只能自助式收拾，不过给大家参考，这家过年期间可以来吃，有开但是人手不够的。要排队久一些。鸡饭不过不失哟，总体老少都合适吃，点了饺子一般般，不推荐，感觉在这边点任何带肉馅的东西都不太OK。
  • +3
收藏
13
6
妈网育儿官
3岁以上
【有奖互动】补钙≠长高？解锁钙D同补的秘诀，抓住春季成长关键期！开春就是娃的黄金长高季了，哪位家长不盼着自家孩子像小骏马一样，撒欢儿似的往上蹿呢？可是，愿望很美好，现实却很骨感......小编在站内逛了一圈，发现不少家长对孩子追高这件事有着各种各样的困惑🤔：别着急！趁此春光正好、万物生长的好时节，妈网育儿官特别准备了一份干货满满、互动有趣的马年追高指南，助力宝宝像小骏马般茁壮成长，马年跃升！（PS：互动有礼！分享宝宝补钙日常/长高日记能抱走惊喜好礼，具体玩法见文末~）话不多说！马年追高干货抢先了解⬇️说到和长高有关的营养素，那必须是“钙”！足量的钙摄入，可以为孩子的骨骼发展“加分”！ •钙应该怎么补呢❓咱们人体是无法合成钙的，最主要的方式还是靠「吃」。牛奶
  • +2
收藏
788
5101
妈网育儿官
3岁以上
备产不踩坑✅ 待产包必囤这口奶，混合喂养也能平稳衔接孕晚期，是新手妈妈既期待又紧张的时刻。整理待产包清单时，大家往往会把宝宝的衣服、纸尿裤，以及自己的产褥垫、月子服塞得满满当当，却很容易忽略一个至关重要的“关键项”——新生儿的第一罐配方粉。要知道，在我们平台的后台数据显示，“开奶不顺”“新生儿黄疸期体重下降需补充喂养”“妈妈产后初期母乳不足”是困扰新手家庭的TOP3喂养难题。这罐看似备用的奶粉，实则是产后喂养中不可或缺的一环——它不仅是开奶不顺时的应急保障，更是混合喂养能否顺利过渡的关键支点。今天就来拆解新手妈妈的高频踩坑误区，教你科学选奶，帮你精准锁定适配新生儿的“应急口粮”，让备产和喂养都少走弯路！ 🍼第一口奶粉选TA，混合喂养超省心备产新
  • +3
收藏
345
6976
我是林啦啦
3岁以上
滨海湾艺术科学博物馆滨海湾艺术科学博物馆附近有地铁可步行过来，对面河面向鱼尾狮，同一侧呢，是水上LV门店以及水上苹果专卖店。这座艺术中心进来后往下两层有阅读区和文娱活动以及部分便民休息区，孩子在这里逛了会儿买了些手工积木玩具，蛮特别的，其余印象深刻的是大部分都是光影画作解说。还有里面有间据说是林俊杰哥哥开的咖啡店，我们在这里找位子坐了下来，点了两款招牌饮料，还有奶昔酸奶饮品。大多数是茶座能够坐三个人，提供了少量的办公带插座的位置。
  • +4
收藏
25
6
我是林啦啦
3岁以上
乌节路Polo Ralph Lauren门店位于乌节路的PoloRalphLauren门店，听说是全城货品最全的一家旗舰店。这里面一楼是男装以及Ralph咖啡店，可以在这里享受下午茶，里面可点棉花糖热巧及鸡蛋牛角包等等。二楼整层是女装，春季新款全都能在这里找全，果然各色码数和颜色都能在这里慢慢试。这次主要是来买春款衬衫的，试了后还看上了春款衬衫裙，后面多选了条裙子，感觉在店里看款比网购更有感觉。价格方便比国内高的感觉，但是给在服务和门店上，我觉得购物体验感一流很值得，可以退款40新币左右。
  • +6
收藏
16
3
忻妈06
3岁以上
抖音上发的视频有的说是发财，我也好希望自己不在为钱发愁
收藏
6
3
星小蟹
3岁以上
【新年名场面】人类幼崽新年马上解锁更多人生新体验✨
收藏
7
76
妈网专家
3岁以上
儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题  相信很多妈妈都有这样的疑问：为什么小小的宝宝，放的屁又多又臭？在我们门诊咨询的妈妈中，不少都被宝宝的臭屁“熏”到怀疑人生。对于混合喂养的宝宝，家长们需要关注大分子牛奶蛋白可能引发的过敏，因为这正是导致宝宝屁多的原因之一。
  • +5
收藏
6308
8.5万
米多奇妈妈
3岁以上
✅ 爆料城市+具体场所名称矿区出名的凉皮 具体就在矿区口 ✅ 消费时间 消费时间在下午四点左右 ✅ 避雷指数（5分为雷区慎入，1分为基本安全）避雷指数为4.5 ✅ 真实经历描述+避雷建议 这两天是游百病的日子，中午没休息直接开车去了矿区，都说矿区的凉皮是出了名的好吃，我也不能落后必须打卡矿区凉皮呀，哈哈所以我们风风火火的来了，吃到了所谓特别好吃的出名的矿区凉皮，我个人觉得不好吃，不建议，没有特色，凉皮不好吃，辣椒也不好吃 避雷建议 1 辣椒发苦，不香也不辣，一点味道都没有 2 凉皮是酥的不劲道，还有一股子味道 3 调料是一点味都没有 4 面筋特别的硬，吃的我都有点胃疼 5 去了之后都是整袋子装好的都没有现切的 6 价格跟市里一样还没市里好吃，比我们村贵还没有我们村里的好吃 真心不建议去
  • +3
收藏
6
8
小阿文
3岁以上
干红痒退退退！宝宝护肤我只认这一支！ 当妈之后真的变“成分党”了！尤其是宝宝护肤这块，恨不得每个成分都查一遍！ 我家宝宝9个月，皮肤随我，有点敏感。前阵子气温忽高忽低，小家伙脸上开始泛红，晚上睡觉老蹭脸，看着就痒。老母亲连夜做功课，最后锁定了Mama&Kids婴儿高保湿乳霜，用下来真的想按头安利！ ✅为什么是它？因为我看到了“胎脂”两个字！ 新生儿的皮肤屏障还没发育好，胎脂就是妈妈给的“天生保护层”。Mama&Kids就是以妈妈的子宫环境为范本研发的，添加了8种羊水同款氨基酸和8种胎脂成分，保湿同时修护屏障，太戳我了！ ✅ 配方全新升级，神经酰胺含量大幅提升！ 最惊喜的是，最近这款乳霜配方又升级了！神经酰胺含量提上去了，修护力更强！从根源上告别干、敏、痒、红！ ✅质地感人！奶盖触感，吸收快不黏腻 第一次打开用我还怕会不会太厚重？结果一推开水润的丰盈滋润且快速渗透肌底，轻轻涂抹就吸收了，完全不粘衣服！ 我现在每天洗完澡，都会给宝宝用它，脸+身体都能涂~。尤其是出门时，懒得带一堆瓶瓶罐罐，直接塞这一罐就够了。 而且没有香料、酒精…通过了多项过敏测试、新生儿都可以用，真的让人很放心。我家宝宝皮肤本就是敏感肌肤，用着也很舒服，特别安心。 而且它的包装是一键式止阀设计，锁鲜干净，单手就能轻松按压，抱娃时涂霜也超方便～ 现在每天早晚涂一次，宝宝的皮肤滑滑嫩嫩，再也没有红痒过。真心推荐给所有新手妈妈，尤其是换季容易敏感的宝宝，这罐真的值得拥有！
  • +6
收藏
9
11
妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么？专家科普   随着过敏发生率的逐年升高，家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉，不仅能够帮助宝宝预防过敏，还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适，如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等，对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下，宝宝的防过敏奶粉该如何选择，希望妈妈们能用上。
  • +6
收藏
3.0万
59万