苹果胡萝卜桂花汁：春日清润小甜饮

用苹果和胡萝卜搭配出一杯清甜又健康的饮品，最后撒上桂花点缀，颜值和风味都很出彩。
✨ 食材与亮点

- 苹果：富含维生素C、果胶和多酚，清甜多汁，能中和胡萝卜的微涩，同时帮助肠道蠕动。
- 胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对保护视力和皮肤健康很有帮助。
- 桂花：作为点睛之笔，不仅增添了淡雅的香气，还让整杯饮品更具春日氛围感。

📝 制作步骤

1. 备料：将苹果和胡萝卜洗净，苹果去核切块，胡萝卜去皮切块。
2. 入机：把切好的苹果和胡萝卜块放入破壁机，加入适量清水。
3. 搅打：选择果汁模式，高速搅打至细腻无颗粒，得到橙黄色的果汁。
4. 成品：将打好的果汁倒入杯中，加点蜂蜜最后撒上少许干桂花提香。

💡 营养与小贴士

- 护眼助消化：β-胡萝卜素和苹果果胶的组合，既能缓解眼疲劳，又能促进肠道蠕动，特别适合经常看屏幕的人群。
- 现榨现喝：果汁容易氧化，建议打好后立即饮用，以最大程度保留营养。
- 口感调节：喜欢更顺滑的口感可以过滤掉果渣，保留果渣则能摄入更多膳食纤维。