老家带上来的蔬菜，安排了今年的第一顿火锅

前几天温度直升到30度，就把冬天的衣服大概收拾了一下，但是这突然的降温，让人有点猝不及防，又得翻箱倒柜找衣服，太难了，先刷个火锅压压惊😃

玉米🌽土豆🥔萝卜🥕青菜🥬
























广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(2)
07苡骺?囿伱醅
老家的蔬菜就是香，火锅吃起来更带劲
2026-03-04 16:07:58 · 来自广州
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那些花儿宝beauty
换季收拾衣服确实是个大工程，我每次都得折腾半天，结果没两天又用上，真是哭笑不得！不过吃火锅解压这招我学到了，下次再遇到这种情况，我也得安排上，暖暖身子比啥都强
2026-03-04 16:00:43 · 来自广州
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2岁11个月21天
姐妹们，孩子两个月了没有奶怎么样才有奶水呢
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职场妈妈别硬扛！黄气脸的内调救星来了‼️ 30+的设计师职场妈妈，每天连轴转的日子真的有点疲惫。白天8小时紧盯着电脑忙工作，晚上下班回来还要收拾家务陪娃。日复一日的双重身份，让我渐渐忘记原本爱美的自己。脸色越来越黄，脸颊也松松垮垮的，根本不敢素颜出门。涂再厚的粉底都盖不住那种从肌底透出来的蜡黄感，闺蜜说我这两年确实少了“嫩气”，试过不少护肤品，可都只停留在表面，黄气脸的问题压根没解决。 同事给我介绍了她一直用的GREEN EVERS 5K瓶，才知道气色不好光靠外养没用，内调才是关键。就买了几瓶回来试试，坚持吃了有一段时间，气色确实好了很多！再也不怕顶着大黄脸素颜出门，老公都问我是不是偷偷换了什么大牌护肤品。 也是因为看中它的背景才放心入手的，背靠香港澳美制药30年药企实力，做内服营养品的标准特别严苛，吃起来很安心，而且是专为25-45岁熟龄女性设计的，对于我这种30+的职场妈妈真的是刚需。小小一粒特别好吞服，我一般每天随餐吃2粒，属于密集呵护的量，忙起来忘了吃也不觉得麻烦~ 它这五重核心成分的搭配诚意满满，麦角硫因每天吃两片就能补到60mg，属于行业高含量水平，日常养护的需求完全能满足，搭配上PQQ，专门从肌底调理暗沉蜡黄，慢慢把脸上的黄气都清掉。剩下还有胶原蛋白肽、透明质酸钠和维生素E相互配合，补胶原、锁水、抗氧化，一环扣一环的，从细胞到表皮层层层温和养护，皮肤由内到外散发出好状态！ 现在GE 5K瓶已经成为我的日常必备的养护好物，再也不用靠浓妆掩盖黄气脸了。素颜通勤涂个口红就能出门，肌肤透着自然的光泽感，整个人的精气神也会不一样。 其实30+的女性，拼的从来不是多贵的护肤品，而是由内而外的好状态。与其把钱花在治标不治本的产品上，不如试试内调。像GE 5K瓶这样温和调理的内服好物，坚持吃下去，能重拾紧致透亮的年轻肌，让素颜出门也变得自信大方。
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家有小太阳暖暖
2岁10个月5天
一到秋冬天宝宝的嘴唇干燥起皮，给她选唇膏真是做了好多功课，最后入手了薇诺娜宝贝舒润护唇膏，他能是零岁➕宝宝专研配方，母乳同源的成分超安心，而且经过了多重的测试，就算娃不小心吃进去也没事，天然淡黄色膏体细腻不糊嘴，涂上去润润的，添加的四重植物性果油里，还含有专利青刺果油，保湿力拉满，搭配迷迭香叶和金盏花，两大舒缓精华，能轻松舒缓唇周干痒和泛红，牛油果和野大豆籽油，能在宝宝的嘴唇上形成保护膜，牢牢锁水，小小一支走哪带哪就很方便，还在纠结给宝宝选择哪款润唇膏的宝妈们都可以去试试这款
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|0461_2685
2岁2个月21天
有时候真的不想给她们起早贪黑的做饭，得到了什么
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妈妈网专家团
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宝宝几岁能喝酸奶？每天喝多少？配料表怎么看？浙大二院儿科主任医师@万政医生给你权威答案！ 一条视频讲全讲清：家长最关心的 3 大问题~ 知识干货建议收藏： ✅ 选原味，0 添加蔗糖✅ 配料表越简单越好，远离隐形糖✅ 一定要有活性益生菌 别再把含乳饮料、伪酸奶给娃喝啦！
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黄气脸自救指南 | 从“熬夜妈”到“透亮肌”，我只做对了一件事✨ 谁懂啊！当妈后最奢侈的不是大牌包，是睡个整觉啊😣 ！自从当了妈，感觉睡眠被劈成了无数个碎片。凌晨2点喂夜奶🍼、4点哄哭闹，白天还要应付满地玩具和无尽的“妈妈妈妈”。 而镜子里的自己也越来越陌生，以前的皮肤虽说不是灯泡肌吧💡，但也算干净，现在倒好，脸色是那种洗不干净的蜡黄，整张脸又松又垮，明明才三十出头，却感觉气色像老了十岁。那一阵我也把美白精华、淡斑面膜试了个遍，还开始各种刷酸，但黄气依旧焊在皮肤底层，怎么都祛不掉😭！ 后来我才想明白，这种因为长期熬夜、压力山大、身体被掏空而带来的衰老，是由内而外的。想要真正改善，必须从内服调养开始，给身体和皮肤“充电”⚡。 认真做功课之后，我锁定了GREEN EVERS 5K瓶。说实话，一开始我对内服产品是有点抗拒的，怕交智商税，但仔细一查，它背靠有30年历史的澳美制药，用的是制药级的标准来生产营养品，配方手握多项专利。给身体吃进去的东西，这种安心感太重要❤️！ 我每天吃两片，坚持吃了一段时间GE 5K瓶，最大的感受不是某个瞬间的“换脸”，而是一种慢慢的、由内透出来的好状态。早上起来照镜子，那种暗黄感真的减淡了，连带感觉皮肤的触感也更弹润了一些，没那么松松垮垮的。 仔细研究过成分才知道为啥这么顶：2片就有60mg高含量的麦角硫因+PQQ就是黄气天敌，帮助改善暗沉，去黄提亮，把熬夜堆的暗沉都慢慢代谢掉；还有胶原蛋白肽+透明质酸钠，一个补，一个锁🔒，让皮肤更有支撑感，感觉脸蛋子都嘭起来了，连下颌线都紧致了不少。这种全链路的内调，比单补管用多了！ 如果你也正为带娃熬出来的“黄气脸”和疲惫状态困扰，真的可以试试GE 5K瓶。内服调养+外在护理，双管齐下，才是我们对抗“妈妈式衰老”的聪明办法✨。
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许大慢
2岁1个月25天
状态好到爆！淡妆也能扛得住朋友的高清镜头，秘诀在这里~ “你怎么生完就跟没生一样啊！” 这是过年聚会时被问得最多的问题，在她们眼里，我整个人的气色状态，反而比生孩子前还要好。 被追着问我的冻龄秘诀㊙️ 这种感觉既惊喜又有点小得意。问就是爱！保！养！哈哈。其实真没什么玄学，从内而外地容光焕发，不过是找对内调，然后坚持罢了！全靠这个【GREEN EVERS 5K瓶】管理着我的好状态。 当妈之后都知道，娃虽是小小的一个娃，但琐碎事特别多！所以能让我坚持下去的内服肯定要省心。 当初看中的就是它这五合一复配配方，不用一次吃一堆，放餐桌上每天喝水的时候顺手拿2粒，几秒钟就搞定了～ 成分搭配真的很实在，每两粒就含有60mg的麦角硫因，这个东西可是内调抗衰届的卷王！咱们都知道，自由基在皮肤表层产生影响，线粒体也直接躺平，细胞没了活力，脸自然容易显松，黄气也容易找上门！麦角硫因能直接杀进线粒体和细胞核，高效清除自由基，熬夜带娃党狂喜！ 而且它不止步于单一的麦角硫因成分，而是组了个王炸局！麦角硫因搭配PQQ，一个负责K老！一个提高活力与记忆力，跟带娃的疲惫说拜拜！过年聚会自然有好状态～维E这个守护神当然也在了，水溶+脂溶双重抗氧buff叠满，自由基压根没机会作妖。 还有胶原蛋白肽哐哐给脸上增加胶原蛋白，撑起皮肤饱满状态。透明质酸钠又锁住了肌肤的水分～这种实打实的成分配置，真的是抗老的硬底气，比单一补充剂效果全面太多。 而且澳美还是香港30年的药企了，这品控谁吃着不安心呀！吃了有一个多月，明显能感觉脸上熬夜带娃熬出来的“疲态”和“垮感”被拽住了，黄气也慢慢淡没了。整个人气色看着就超棒～从内透出来的光亮感，是外涂精华都很难给到的。 过年走亲访友的时候，红润又有福气的好气色，别人看到都觉得喜庆又洋气。从内而外的好状态，是我今年给自己的最好礼物，也是我新年亮眼的底气！
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z8r2z4
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怀孕中期要注意什么？
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妈妈网_d079n
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宝宝细菌感染腹泻吃了药后第四天拉蛋花便是啥原因？原来腹泻是拉稀的
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妈妈网_noh3m0
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有个天蝎座的老公会怎么样
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嘉遇麻麻要加油
2岁3个月9天
保持孕期皮肤好状态✨：选对合适的面霜！ 怀孕之后，我才真正明白，真正让孕期皮肤变好的，从来不是一堆瓶瓶罐罐，而是精简护肤🧴！以及愉悦的心情❤️！ 也是踩过一胎护肤的坑，这胎我果断告别繁琐步骤，我选护肤品时只盯两个核心 ——安全性和长效保湿力💦。成分越简单越安心，优先挑无香精、无酒精、无争议防腐剂的，毕竟孕期皮肤屏障本就脆弱，不用追求花里胡哨的功效，把基础保湿做扎实就够了。而我孕期一直在用的丝塔芙大白罐，刚好完美契合这些需求，用着特别踏实❤️。 孕早期激素波动最明显，不仅孕吐严重，皮肤状态更是说变就变，又红又敏感，毛孔粗大，嘴角鼻翼更是干到起皮😭，再加上天气越来越冷，起皮泛红又找上了门，真的苦不堪言🥲！直到大白褂闺蜜给我安利了丝塔芙大白罐，皮肤状态才真的稳定下来。 我现在每天早晚都涂一次大白罐，它是乳霜质地，超好推开，吸收之后也很滋润完全不闷，尤其鼻翼嘴角的脱皮直接被抚平！ 最近还发现一个“邪修”用法，就是睡前用丝塔芙大白罐进行厚敷当个面膜来用，敷个二十分钟左右洗掉，第二天起床脸就像喝饱了水💦，泛红起皮全都不见了，脸软乎乎的像奶冻一样！坚持用下来感觉真的有把皮肤养好。 所以说，孕期护肤真的没必要一堆瓶瓶罐罐，只要有规律的作息、健康的饮食习惯🥗，再加上一罐安全有效的高保湿面霜就够啦🧴！找对精简护肤的方向，少点折腾，足以稳住孕期的好皮肤了，愿每个孕妈妈都能舒舒服服地度过孕期 ~
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z8r2z4
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儿童什么时候开始长个子
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Smile627627
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等女儿放学回来给她读一读，让她理解下什么是勇敢！
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淘淘罐罐
2岁7个月7天
春日成长加速计 | 这罐口粮，是带娃踏青的满满“底气”👍春风一吹，遛娃的主场就从室内转移到了户外。看着淘淘在草地上跌跌撞撞地奔跑，伸长小手去够树上的嫩芽，或是蹲在地上专注地看蚂蚁搬家，特别有活力，我这个当妈的心情也跟着放晴了🌞。不过啊，玩得这么“耗电”，营养可得紧紧跟上。春天可是长身体的“黄金期”❗，宝宝吃得好、吸收好，才能长得结实，探索世界也更有劲儿。我给他选的飞鹤启萃，就是我悄悄为他准备的“成长底气”，让他能尽情享受这个美好的季节。说起选口粮，我现在的心态变了不少。早一年可能只看基础营养够不够，现在会更关注配方背后的思路，是不是真的懂宝宝每个阶段的需要。启萃让我觉得用心的地方，就在于它考虑的特别系统❤。比如它的SN-2DHA，就不只是“有DHA
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妈妈网专家团
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新生儿肠胀气不用慌，科学应对+选对奶瓶助宝宝舒适成长“宝宝整夜哭闹不止，双腿蜷缩、肚子紧绷，喂奶也哄不好”——这是很多新手父母面对新生儿肠胀气时的共同困境。尤其是“二月闹”期间，肠胀气引发的不适不仅折磨宝宝，更让家长焦虑无措。其实，肠胀气并非无解，找对根源、选对工具，就能帮宝宝轻松缓解。找准根源：新生儿肠胀气，喂养是关键诱因新生儿肠胀气的核心原因在于消化系统尚未发育成熟，肠道蠕动能力较弱，容易导致气体积聚。而喂养不当，正是加剧这一问题的重要推手。北京儿童医院主任医师刘莉指出：喝奶过程中，吸入空气可能导致新生儿胀气。对于奶瓶喂养的宝宝，传统奶瓶的奶嘴回气设计存在缺陷，宝宝吸吮过程中会不自觉吸入大量空气，进而引发胀气、吐奶、烦躁等不适；即便是母乳喂
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我的女儿今年两岁十个月了，到几月份才可以读中班？
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挑食娃缺钙别硬扛！选对钙片真的少走弯路 青菜不碰、鸡蛋不吃、牛奶一口不喝，顿顿只肯吃白米饭配一点点肉，家有挑食娃，我每天都处在焦虑状态，看着孩子比同龄娃矮半头，脸色也黄黄的，我着急得不行。😭😭 我也试着每天变着花样做营养餐，顿顿都尽量做到荤素均衡，哪怕娃不吃，我也耐着性子哄着、喂着，就想着能帮娃补补营养，改善这些情况。 可不管我怎么努力，坚持了快两个月，娃的状态还是没好转，😅去医院检查，大白一语道破关键——根本问题就是严重缺钙，加上自身吸收不好，光靠饮食调整，根本补不上来，在他的推荐下入手了Evers牛博士儿童钙VD片。 这个钙VD片设计真的很萌趣，小巧的小牛头🐮造型超可爱，孩子很喜欢，咀嚼也一点不费劲儿。而且因为它是100%新西兰全脂乳粉做的奶香特别浓郁，嚼着细腻无渣，我家挑食娃第一次吃就爱上了，再也不用为喂钙片发愁～ 当然啦，颜值和口感只是加分项，效果才是硬实力，毕竟给挑食娃补钙，吸收好才是重中之重！💪这款钙片最戳我的就是，它直接做到了钙D同补，能让钙的吸收率翻倍，再也不用担心补进去的钙白白流失，真正做到补钙不白补。每天吃4片，就能轻松补充400mg钙+160IU维生素D3，配比刚好满足娃日常成长所需。 我家挑食娃坚持吃了3个月，变化真的肉眼可见！以前黄黄的脸色，现在变得红润有光泽，再也不是那种病恹恹的样子；✌️小个头也悄悄窜了不少，虽然还是比同龄娃稍矮一点，但进步已经很明显了；每天都活力满满，跑跳一整天也不喊累，老母亲真的太欣慰了！ 而且它特别温和，对肠胃娇弱娃也很友好，我家娃吃了这么久，从来没有出现过肠胃不舒服的情况，而且还0蔗糖、0香精、0色素、0防腐剂，给挑食娃吃，每一口都很安心。👏 挑食娃本身就容易营养不均衡、缺钙，补钙这件事一定要趁早，选对产品才能少走弯路！
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育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
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