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兔牙果果
9个月15天
超实用的宝宝喂养记录表📝3.0版本关于👶🏻喂养记录还是很有苾要的✍🏻 可以让我们一目了然宝宝每天的吃奶/便便情况 在做表格之前,app我有用过,便签也记过 总觉得不是麻烦,就是记录不🐳准 干脆自己制作了一个Excel表格 经过多次修改后的版本如图 因为👶🏻每次睡醒换尿不湿苾有小便,所以蕞終把“小便”一列去掉了(化繁为简😂) 只记录大便情况,可判断👶🏻是否有💩干/拉肚子、吸收情况如何~ 这个表格用了一段时间感觉还挺方便的~ 我是自己一个人带👶🏻,用纸质版的不太方便 (要拿笔🖊️去记) 个人觉得随手点开手机莄快些😂 拿手机看时间的功夫就直接记录了 这个可以根据个人喜好来 不管是用哪种方式记录,只要自己方便就可以 Excel文件版🉑直接编辑使用,大家也可以自己照着模板自己制作一份〰️ 需要电子版或直接打印表格👑🐷可领取
奶粉喂养交流
来自衡水市
热门评论(5)
俏皮的晓璐d
自己制作表格的时候还有啥要特别注意的地方不?
2026-03-05 00:28:37 · 来自广州
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兔牙果果 楼主 : 注意不要弄得太繁琐,啥都想记录,最后越记越乱~看起来也不方便,挑重点去记
小格子清
以前我也用过各种方式记录宝宝情况,不是麻烦就是不准,这个自制表格就很好地解决了问题。而且还能根据自己喜好选择记录方式,手机记录也方便,随时都能记,不用到处找纸笔啦。
2026-03-05 00:25:41 · 来自广州
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兔牙果果 楼主 : 是的~自己做的用起来顺手多了😍
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拒绝“妈感”暗沉,30+二胎妈妈的气色管理秘诀 25岁后,我就把抗衰认真写进了生活日程。护肤品、光电项目,投入从未吝啬。但成为两个孩子的妈妈后,还是体会了时光不饶人——皮肤的紧致感仍在悄悄流失。更让我焦虑的是,只要二宝夜里睡不安稳,第二天我的脸必定又黄又垮,那种疲惫的暗沉也难快速恢复。 我逐渐明白,当衰老由内而外发生时,外在修缮终是治标不治本。于是,我开始尝试内服调养,并认真打卡了「GREEN EVERS 5K瓶」 一个月。相比皱纹或下垂,先提醒我正在变老的,往往是脸上的气色。那种熬完夜怎么睡都缓不过来的黄气,素颜时挥之不去的疲惫感,才是日常里真实的衰老信号。我期待的,正是找回那张神采奕奕的脸。 【一月的真实改变】 最直观的是它对黄气脸的改善。连续熬夜后,晨起肤色依旧通透,那种灰扑扑的倦态被显著淡化。肤色是从肌底透出的匀净光泽,而非表层假白。 更大的惊喜在于紧致感,产后面部轮廓的松弛,一直是我心底的刺。服用至第三周左右,能感觉到皮肤更撑了,一种失而复得的饱满与弹性,下颌线条也更清晰。一瓶兼顾祛黄与紧致,让我这种忙碌的妈妈,终于体会到什么叫状态回血。 【内服为何不同】 真正的抗衰,需内外兼修,以内养外。睡眠剥夺与精力消耗,直接损耗气血、加速氧化,脸上的“黄”与“垮”,正是内在状态的映照。 而麦角硫因,则是这场内养的关键。简单来说,它是一种天然强效抗氧化剂,被誉为 “细胞的防褪色衣” 。它能深入保护细胞内的蛋白质与DNA,从源头减缓导致暗沉与松弛的氧化损伤。如果说护肤品是外在的粉刷,那它便是从地基开始的加固与焕新。 【我的总结】 我更愿称它为“气色充电宝”。它补给的不仅是成分,更是被日常磨灭的精气神。对我这样疲惫、护肤遇到瓶颈的妈妈来说,这是一种更直接、更根本的状态回升。 这一个月,它带来的并非奇迹,而是一种稳定、可感的向好:面对损耗更有底气,素颜时更有光彩。
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