如何增加代谢，感觉代谢现在好慢
来自阳泉市
热门评论(4)
羲宝妈妈育儿记
这个应该和平时的饮食还有运动量有关系吧？合理调整下饮食，再适当的运动看看
2026-03-06 06:44:16 · 来自通化市
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彼女wxy ： 调整饮食运动难不难呀？
方块是小妞子
吃点辣的试试，能刺激代谢哦，哈哈哈哈。
2026-03-06 04:32:01 · 来自广州
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小兔兔闺女
代谢慢这事儿我也遇到过，可能跟平时运动少、饮食不规律有关。可以试试增加点有氧运动，比如慢跑、跳绳啥的，再调整下饮食，多吃点蛋白质和蔬菜，应该能有帮助。
2026-03-06 04:24:53 · 来自广州
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