傍晚五点，渡劫🥹3月：睡眠、大运动—趴卧和胀气篇（下） 宝宝的每一次哭闹😣都不是无理取闹❗ 而是她小小的身体在发出求助信号💥 我家小肉团一到傍晚5点准时开启“女高音”模式🎤撕心裂肺哭到脸通红🥵小身子扭来扭去拼命挣扎，老母亲的心直接揪成一团💔 赶紧带娃跑医院🏥经过几次就诊排除病理性原因后，确诊是肠胀气❗ 结合医生的专业建议👩‍⚕ 再加上我这个学前教育专业妈妈的亲身实践📚 终于摸索出一套超管用的缓解妙招✅ 让我从焦虑崩溃变得从容淡定✨ 今天就把这些亲测有效的方法整理出来 希望能帮到同样被三月龄肠胀气折磨的姐妹们🙏 1⃣ 喂奶必拍嗝🍼 喂完奶一定要拍嗝，直到打出嗝为止（如图：新生儿正确排嗝图解） 2⃣ 顺时针腹部按摩🌀 顺时针轻柔按摩小肚肚，帮助肠道蠕动超有效。 3⃣ 每日排气操💪 每天坚持做（如图:新生儿排气操步骤图解） 效果立竿见影❗噗噗排气超爽 4⃣ 飞机抱 +多趴✈ 飞机抱给腹部温柔施压，日常多趴还能锻炼抬头💡一举两得～ 5⃣ 温敷护肚子🌡 温毛巾（不烫皮肤为准）敷肚子 驱寒保暖还能缓解肠道痉挛。 ❌避坑重点记牢❗ ✅哭闹时绝对不喂奶❌ 吸入冷空气会直接加重腹胀 ✅摇奶别温柔❗ 一定要均匀、不挂壁 别让孩子吃“夹生奶”🍼 不然消化不良直接引发胀气 坚持这几招，我们家平稳度过了肠胀气期🥳 跌跌撞撞又充满成就感地走过了第三个月💖 正在被肠胀气折磨的姐妹们，快码住试试❗❗ 也欢迎在评论区分享你们的排气小妙招呀👇