作为二胎宝妈，深知纯母乳期宝宝睡眠有多重要👶。我家大宝那会，晚上频繁夜醒，全家都跟着遭罪。后来发现，除了喂饱，睡眠环境超关键！我坚持每天白天拉上窗帘，模拟夜晚氛围🌙，晚上只开小夜灯，还买了白噪音机放轻柔雨声。饮食上我也注意，自己少吃产气食物，像豆类、洋葱。慢慢地，大宝睡眠越来越好，我也能跟着睡个安稳觉啦😴。