宝宝白天落地醒？亲测有效，终于能躺睡啦 好多宝妈私信问我，宝宝白天睡觉一放就醒，落地醒怎么办？ 真的太懂这种抱着睡到手酸、一放下就醒的崩溃了。 尤其是宝宝七八个月开始，分离焦虑慢慢出来了， 在他小小的心里，抱着睡就是比躺着睡更安心、更有安全感。 但长期抱睡，妈妈真的太累了，对宝宝的脊椎发育也不太好。 其实从六个月开始，就可以慢慢引导宝宝白天躺着睡了， 这个阶段宝宝身体发育很快，认知也在提高，只要耐心调整，真的能改过来。 我家也是从六个月才正式调整作息的。 先把一天的作息固定下来： 晚上7:30前准时上床睡觉， 早上7:30-8:00起床， 上午10:00睡一觉， 下午13:30再睡一觉。 作息一规律，宝宝到点就会犯困，哄睡也轻松很多。 我没有给宝宝养成奶睡的习惯， 都是喝完奶，安静玩一会儿，再抱着哄睡。 刚哄睡的前20分钟，基本都是浅睡眠， 手脚还会动，眼睛也没闭实，这个时候千万不要急着放床上。 一定要等到宝宝呼吸均匀、手脚软趴趴、整个人完全放松下来， 再慢慢往床上放。 先放小屁股，再轻轻放头，一边放一边轻轻拍屁股， 放好马上把小被子盖好，旁边可以靠个小枕头，让他更有安全感。 刚放下也不要马上走开， 手轻轻压在宝宝胸口，拍一会儿，在旁边安静陪一会儿再离开。 就这样一点点坚持， 我家宝宝现在白天躺在床上，一觉都能睡1.5到2个小时， 再也不是一放就醒的小落地醒了。 其实宝宝不是非要抱着睡， 他只是需要规律的作息，和满满的安全感。 妈妈多点耐心，稳稳地陪伴引导， 宝宝真的会给你大大的惊喜。 愿我们都能轻松带娃， 慢慢自愈，慢慢变好。 #知愈产后陪伴 #产后自愈 #宝宝落地醒 #宝宝自主入睡 #安全感宝宝