
【马年辅食打卡】Day31|18月龄炖排骨+米饭👶宝宝月龄:18M+
📍辅食名称:炖排骨+米饭
💡做法要点/口感反馈/春节寓意:
💕小泡泡是个喜欢吃肉的娃,今天应娃要求,做一个炖排骨。我买的是通排,所以有精排和脊椎骨,炖的时候一起炖,炖好可以把精排挑出来给娃吃。剩下的脊椎骨可以和菜一起炖,更入味且更软烂。孩子也可以吃些青菜。
1️⃣要想肉更鲜无腥味,可以先把排骨洗净,倒入凉水浸泡半小时,倒掉血水,再次换新水上锅,放料酒、姜片、葱段,水开撇去浮沫,煮好捞出控水。
2️⃣起锅倒油,放入冰糖炒糖色,糖融化且出泡泡便可以下排骨了。(糖色不是很好操作,炒不好就是苦的或焦了,实在掌握不好就用老抽调色)
3️⃣下入排骨翻炒上色,调味放八角、葱、姜、桂皮、香叶、生抽、老抽,翻炒排骨全部上色。
4️⃣加入没过食材的开水,加少许盐,小火慢炖。
5️⃣炖好后捞出精排,脊椎骨可以和菜一起再次炖煮,更软烂入味。
💓这样做出的排骨鲜香软烂,很适合孩子吃。炖菜孩子也可以吃,营养更均衡。
💖新年大鱼大肉,开启富贵之门。
来自承德市




































































































