以前我总觉得内服都是智商税，生完孩子才懂，身体真的需要好好维护。我现在日常会补充含麦角硫因的营养品，主打一个温和调理。带娃熬夜是常态，脸色差、没气色太正常了，但坚持吃下来，我自己能感觉到精神好一些，皮肤也没那么蜡黄。宝妈们真的别硬扛，小小的保养，长期坚持就是不一样。不用追求多贵，适合自己、安心最重要，爱孩子之前先爱自己。