33周了，有没有那位孕妈，孕期晚上睡不着，白天在睡觉的呀？每天晚上想睡睡不着，白天就想睡觉。天天被老公说作息不规律，我不睡觉，娃也不睡😔
来自商洛市
热门评论(17)
suexy2014
孕妈妈是需要注意调整自己的作息时间，白天的时候不要睡，这样晚上才容易入睡的了。
2026-03-13 03:35:43 · 来自上海市
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林果儿吉吉
睡不着，我觉得你可能就是白天的时候午睡的时间太长了呀，尽量午睡的时间不要超过一个小时了。
2026-03-12 03:13:08 · 来自东莞市
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钟金莲
这个时候确实要注意饮食与作息有规律性一些的，要注意调理好身体，宝贝以后才能睡得更好的。
2026-03-12 01:22:27 · 来自宁德市
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yiall宝贝
怀孕的时候确实也要注意调整好睡眠状态的，这样子才能有利于改善帮助的。
2026-03-12 00:51:08 · 来自宁德市
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90媛姐儿
那有的时候也是会这样的，那你就慢慢调整一下吧，白天不要睡太多、
2026-03-12 00:41:15 · 来自重庆市
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小妙2015
怀孕33周，准妈妈孕晚期的时候睡不着觉，可能是因为作息不太规律
2026-03-11 22:52:31 · 来自北京市
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柚子蜜糖
我之前有段时间也这样，晚上怎么都睡不着，数羊数星星都没用，白天又困得不行，老公还说我这作息会影响宝宝呢。
2026-03-11 22:49:19 · 来自广州
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娜一晴晴晴～
我32周的时候就这样，晚上脑子特别清醒，白天却迷迷糊糊想睡，感觉肚子里的小家伙也跟我一样，晚上闹腾白天安静
2026-03-11 22:46:55 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期激素变化、胎动、尿频或心理压力等可能导致睡眠节律紊乱。建议白天适当活动，避免长时间卧床，睡前1-2小时减少液体摄入，用温水泡脚或听轻音乐放松。若持续失眠需警惕焦虑或抑郁倾向，可线下就诊评估是否需要心理干预或安全用药。胎儿睡眠周期与母体并非完全同步，无需过度关联。
2026-03-11 22:46:32 · 来自广州
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甜甜脸脸
我现在也33周啦，晚上翻来覆去像烙饼，白天困得眼睛都睁不开，老公也总念叨我，可这真不是我能控制的呀。
2026-03-11 22:45:47 · 来自广州
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