怎么 增加代谢呢？想减肥呀
来自阳泉市
热门评论(4)
羲宝妈妈育儿记
想减肥就要管得住嘴，控制住腿，少吃多动，也就这样了
2026-03-13 05:31:12 · 来自通化市
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泡芙妈妈i
这个也不是很清楚，减肥需要极度自律呀，休息饮食都需要管理。
2026-03-13 02:53:13 · 来自盐城市
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棒棒糖yoyo
早睡不熬夜，少量吃高蛋白食物，每天坚持轻度运动，就能稳步提升代谢
2026-03-13 01:48:27 · 来自重庆市
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静静的熊宝宝
代谢慢的话，减肥确实难，我有个小妙招，就是保证充足的睡眠，睡眠好了，身体各项机能都恢复得好，代谢自然就快啦，还有啊，别太节食，不然代谢反而会下降呢
2026-03-13 01:32:47 · 来自广州
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