30周+2，腰椎疼得厉害，昨晚用了热水袋敷，前后放个孕妇枕，腿中间夹个枕头，今早睡醒腰舒服多了，只是小腿又抽筋了，赶紧续买钙片，之前吃了保胎药，假宫缩没那么频繁了，
来自梧州市
热门评论(14)
suexy2014
孕妈妈腿部抽筋多半是缺钙的问题了、除了要补钙之外，还需要注意晒晒太阳的了。
2026-03-18 05:36:37 · 来自上海市
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涂俊俊
这个很正常的，毕竟肚子越来越大了，都会有些不舒服的，腿脚抽筋是缺钙了，赶紧补钙吧。
2026-03-18 02:27:03 · 来自北海市
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小妙2015
怀孕30周加两天，腰椎疼痛厉害，用热水袋没问题，而且脚抽筋儿，这个缺钙压迫了
2026-03-17 05:51:40 · 来自北京市
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90媛姐儿
到时你休息一下吧，不要太累了，你可以自己适量的补钙，增强影响就好了的？
2026-03-17 04:21:39 · 来自重庆市
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yiall宝贝
这个都是要记得补充点钙的同时，还要适当的多晒晒太阳，才有一定的效果的。
2026-03-17 03:56:01 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
你可以去医院检查清楚啊，因为这个腰椎疼是什么样的原因，我们现在还不能清楚吧。
2026-03-17 03:14:47 · 来自东莞市
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dream了然明了
假宫缩少了是好事，保胎药还是得按时吃，别因为感觉好点了就偷懒，身体可是自己的
2026-03-17 02:42:04 · 来自广州
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暮雪冰炫
按时产检有什么不舒服及时去医院看看希望宝宝健健康康平平安安希望一切顺利
2026-03-17 02:40:55 · 来自太原市
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妇产科值班医生
孕期腰椎疼痛常见于子宫增大、重心改变导致腰肌劳损，热敷和体位调整可缓解。小腿抽筋多与缺钙相关，建议每日补充600-1000mg钙剂（含饮食），同时保证维生素D摄入促进吸收。假宫缩减少提示保胎治疗有效，若宫缩频率低于10分钟/次或无阴道流血流液，可继续观察。若抽筋频繁或腰痛加重伴下肢麻木，需线下就诊排除静脉血栓或腰椎间盘突出。
2026-03-17 02:38:52 · 来自广州
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纯真妈妈1216
小腿抽筋估计是钙没跟上，赶紧把钙片补上是对的，孕期钙流失快，得时刻留意着点。
2026-03-17 02:38:27 · 来自广州
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