今日份干饭，主打一个培养自主性。不追着喂、不强迫吃，把吃饭的主动权交给孩子，让她自己动手、自己决定吃多少，慢慢感受食物的味道，学会对自己的小肚子负责。虽然过程有点“混乱”，桌上、衣服上、脸上都可能沾到饭菜，但每一次自己拿勺、每一口主动放进嘴里，都是小小的进步。 我慢慢学会放下焦虑，不纠结吃得干不干净、够不够量，更看重她愿不愿意尝试、有没有兴趣自己吃饭。自主进食不仅能锻炼小手精细动作和手眼协调，还能培养独立性和专注力，让孩子从小建立良好的饮食习惯。 看着她认真干饭的模样，既暖心又治愈。慢慢来，不催促、不焦虑，陪着她一点点长大，好好吃饭，好好成长，每一天都值得记录。