一岁以内的宝宝睡觉为什么爱用劲，哼哼唧唧？ 哥俩最近睡觉老扭来扭去，研究了一下，刚好也分享给大家 为什么宝宝睡觉爱用劲、哼哼唧，有时会憋气、涨得小脸通红，有时双臂抖动，好像很痛苦，经常哼哼唧唧，睡觉被惊醒，这都是正常的生理状态。原因如下: 1 神经系统发育还不完善 宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善，所以需要有一个逐步适应的过程。 2消化系统发育还不成熟 宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食，这个过程也需要适应。三个月前的宝宝长的最快，而且吃得多拉得勤，甚至边吃边拉，所以胃肠道的负担也不轻。 这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨的通红也正常。 3生长速度很快 在头三个月，宝宝的体重可以翻一倍多，身长也会比出生时长20%以上。可想而知，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。 宝宝使劲、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。 4 深睡、浅睡期的转换 小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。 尤其是3个月内的小宝宝，很多在20-45分钟就转换一次。但随着月龄的增大，宝宝这方面的情况会越来越好，单次睡的时间也越来越长。 5 喂养和护理不当 喂养方面，妈妈不要一次给宝宝喂得太多，以免造成较重的胃肠负担，造成孩子易闹、使劲等情况。 6.日常护理不当，比如穿的过多、捂得厚，室内温度偏高，孩子睡觉时后背出汗，也会造成睡眠质量不高，容易哭闹惊醒等现象。