孕期好便秘怎么办呀
来自武汉市
热门评论(19)
小猪妹！
在怀孕自己一定要对自己饮食方面情况的，多喝点温开水，多吃水果蔬菜。
2026-03-18 15:54:05 · 来自汕尾市
1
小妙2015
孕期特别便秘的情况，这个可能胎儿增大压迫了，是因为怀孕导致的肠胃消化吸收受影响
2026-03-18 14:13:33 · 来自北京市
1
夏晞儿
可以吃点蔬菜水果。多喝点水吧，多活动一下的，可以自己不要吃太多上火的嘛？
2026-03-18 11:56:24 · 来自重庆市
1
yiall宝贝
如果是有便秘情况下，平时的时候可以就是多吃一些蔬菜水果才比较合适一些的。
2026-03-18 11:36:41 · 来自宁德市
1
雪糕漂亮李
别老坐着不动，吃完饭散散步，或者在家做点简单的孕妇操，活动活动身体，对排便也有帮助
2026-03-18 11:14:59 · 来自广州
1
钟金莲
如果是有便秘的情况下，平时可以就是多吃一些蔬菜的水果，这样子才能够比较合适一些。
2026-03-18 11:12:21 · 来自宁德市
1
suexy2014
孕妈妈确实是比较容易出现便秘的问题了，建议可以喝点酸奶的了，还可以吃些火龙果的了。
2026-03-19 00:55:31 · 来自上海市
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林果儿吉吉
便秘我觉得最主要是是不是你每天喝水量真的不够呀，一定要喝到两升到三升左右才是够的，而且一定要多一些活动量。
2026-03-18 16:25:01 · 来自东莞市
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佳佳小宝妈妈
多吃点带纤维的蔬菜，像芹菜、菠菜啥的，水果的话火龙果也不错，这些都能让便便松软点，没那么难拉
2026-03-18 11:12:33 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期便秘常见，可通过调整饮食改善，如增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物；保证每日充足饮水，约1500 - 2000毫升。适度运动，像散步、孕妇瑜伽等促进肠道蠕动。养成定时排便习惯，即使无便意也定时去厕所。若便秘严重，线下就诊，医生会评估后酌情使用乳果糖等相对安全药物，不可自行用药。
2026-03-18 11:12:23 · 来自广州
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