湿气重，如何调理？舌苔厚，舌齿，有点口臭，胃有点胀。
来自东莞市
热门评论(10)
涂俊俊
我们一般出现这样的情况是上火了，所以还是需要注意一下饮食，这样可能会更好一些。
2026-03-21 09:55:47 · 来自贵港市
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欣快紫色冰凝 ： 调理饮食真挺关键的，发现上火了就得赶紧调整，不然身体更不舒服。
小妙2015
湿气比较重，舌苔厚，舌质都有一些味道，胃口发胀的话，可以中医调理一下了
2026-03-21 06:10:26 · 来自北京市
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yiall宝贝
这个你要考虑平时的时候就是调理一下肠道的，补充一些益生菌改善一下的，上火也会影响。
2026-03-21 00:30:36 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
最主要就是你如果说只是过度的相信这些什么湿气是没有办法调理的，你说这些问题。可能是肠胃问题啊，或者你不清理口腔的原因。
2026-03-20 22:47:10 · 来自东莞市
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小猪妹！
这种情况一定要多多注意，用一些药物来调理的话，这肯定还是比较好一点的。
2026-03-20 15:57:08 · 来自汕尾市
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冯美冬冬
孩子胃胀的时候，别让他吃太多油腻的东西，像炸鸡、薯条这些就先不吃了，吃点清淡的粥或者面条，胃会舒服点。
2026-03-20 15:25:15 · 来自广州
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如懿如画h
舌苔厚、口臭，可能是消化不太好，让孩子多吃点蔬菜，像白菜、芹菜这些，膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动
2026-03-20 15:22:18 · 来自广州
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全科值班医生
湿气重、舌苔厚伴口臭胃胀，多因脾胃运化失常、湿浊内生所致。建议调整饮食，少食油腻甜食及生冷，可适量食用薏米、赤小豆、山药等健脾利湿食物；保持规律作息，避免熬夜；适当运动促进代谢。若胃胀持续或加重，需排查幽门螺杆菌感染或胃动力不足，建议线下就诊完善检查，针对性用药。
2026-03-20 15:22:11 · 来自广州
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微小可
平时可以煮点薏米红豆粥，把薏米和红豆泡一泡再煮，喝起来软软糯糯的，孩子也爱喝，对去湿气挺有帮助的。
2026-03-20 15:21:16 · 来自广州
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