今天没有跑步，只上午下午就可以做了一小时操。感觉小腿酸酸的。肚子鼓鼓的。
备孕运动技巧
来自石家庄市
热门评论(7)
涂俊俊
有时候自己要注意身体状况才行的，特别是每个人身体状况不一样，看一下有没有影响到健康。
2026-03-21 09:52:28 · 来自贵港市
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yiall宝贝
这个时间段要记得补充一些钙，要注意调理和改善的，这样子才能够比较安全一些的。
2026-03-21 00:28:11 · 来自宁德市
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林果儿吉吉
你说的这些是因为什么原因，我们也不是很清楚呀。这个只能说先自己去做检查了。
2026-03-20 22:44:48 · 来自东莞市
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小猪妹！
那这几一定要多注小心点，看一下有没有不舒服的情况下，自己一定要多注意休息。
2026-03-20 15:55:01 · 来自汕尾市
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W小散c
上午下午各做一小时操，运动量不算小啦，小腿酸是身体在提醒你该放松放松啦，揉揉腿，会舒服点。
2026-03-20 15:38:23 · 来自广州
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大大宝贝亲
肚子鼓鼓的，是不是做操的时候动作幅度大，肚子有点胀气呀，别太担心，缓缓应该就没事了
2026-03-20 15:36:25 · 来自广州
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喜悦s快乐
做了一小时操小腿酸很正常呀，说明运动到位了，休息休息，泡泡脚，酸胀感慢慢就会消啦
2026-03-20 15:35:21 · 来自广州
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