亲们，你们孕期有做有氧运动吗？我最近跟着抖音运动达人运动，个人觉得都能接受，也没有什么不适感，孩子也安静。因为我胎动是早上九点到十点半，十点我开始运动，运动前我会和宝宝说，妈妈现在要做运动咯！然后坚持运动下来一个小时吧，没有任何不适。到了午饭时间ta就又动了。最近感觉到ta很有规矩的胎动，上午动得最厉害的事是十点到十点半，下午午睡前一点半到两点这个时间点，晚上睡前九点半到十点这个时间点。还有一个问题哈，你们会有饿感吗？我早上吃过早餐后，十点到十点半会吃点水果，然后就到中午午饭时间了，有时候午饭时间也不觉得饿，但都勉强自己吃点饭。晚饭也是！我从来没有觉得自己饿过，一直都有饱腹感！但我没有便秘，我每天早上起床第一件事是上大号！一直如此，不管是孕前还是孕后，很规律。现在个人为了控制体重，中午一个人的饭，我基本都是烫青菜，肉的话都是和饭一起蒸着吃。 我想知道，你们呢？