作为37周的孕晚期准妈，最近被失眠狠狠拿捏了😫。以前躺下就能睡，现在晚上在床上翻来覆去，像烙饼似的，怎么都找不到舒服的姿势。好不容易迷迷糊糊快睡着，胎动又开始了，一下子就清醒了。问了身边同孕期的姐妹，好多都有这情况。查资料说孕晚期身体负担重，激素变化大，失眠挺常见。有同款孕晚期失眠的姐妹吗，来聊聊咋缓解呀🤔。