二胎宝妈来报到👩！一胎坐月子像打仗，护理细节忘得七七八八。这次想提前做足功课，产后修复啥时候开始最合适？哪些项目一胎做过二胎能省？邻居说二胎护理易大意，吓得我立马来取经🙏。有经验的宝妈快分享下时间表，比如骨盆修复第几周、盆底肌训练每天几次，还有乳房护理有啥新招？坐等抄作业📝！
产后快速瘦身
来自上海市
热门评论(3)
极品青花瓷hai
盆底肌训练我当时是一天三次，坚持做效果好
2026-03-23 19:44:03 · 来自广州
点赞
小湾湾ps5150great
产后修复别急着开始，得先让身体缓一周左右，骨盆修复一般产后两周就能慢慢做，别太急
2026-03-23 04:09:14 · 来自广州市
点赞
你告诉我hi
二胎确实有些项目能省，像一胎时做过盆底肌修复且恢复不错的，二胎可以简化，但得看自身情况。
2026-03-23 03:18:14 · 来自绍兴市
点赞
相关推荐
洢洢妈妈ZHH
2岁5个月15天
我们这个时候看情况吧，如果是没有避孕的情况下，那么你也要考虑是不是怀孕的情况。
收藏
8
4
妈妈网_b5jp9v
2岁5个月21天
a2至初3段和4段的配方有区别吗？
收藏
16
点赞
妈妈网_2q0go3
2岁2个月11天
皇家美素佳儿4段好吗？评价如何？
收藏
17
点赞
丽丽宝妈12woman
2岁7个月8天
我家宝宝湿疹反复，用丝塔芙大白罐厚涂护理，该怎么涂抹，厚涂能快速缓解症状不？
收藏
7
点赞
一颗小柚子呀
2岁11个月26天
KO养娃难题｜之宝宝肠胀气 小柚子是在第2个月出现肠胀气的，那段时间每天晚上不停的哭闹，怎么哄都哄不好，刚开始的时候可以奶睡（含着乳头睡）。在我身边就必须要奶睡，但是一到外婆那里，外婆就能哄好，可以一觉睡2小时，偶尔可以睡3-4小时。那段时间通常是外婆带上半夜，我喂了奶外婆就接走了，让我好好休息，等到下一次喂奶的时候送过来。我呢又属于护崽的妈妈，娃不在身边反而睡不着的人，就干熬着到外婆把娃送回来。 肠胀气的时候，摸小柚子的肚子圆鼓鼓的很明显感觉小肚肚紧绷绷的，有时候还会有咕咕的声音。经常放屁而且放屁声音很大，有时会带出少量粪便，俗称屁便。还吐奶严重，有时候趴肩上拍隔拍着拍着，哇一大口呈喷射状的出来，看着都吓人。拉泡沫便。 一到晚上就哭，止不住的那种，怎么哄都不行，各种哭，哭得很可怜，哭得所有人没有脾气，还没有很好的办法。有一天晚上我和队友交替哄娃交替萝卜蹲，抱着在家到处走，一直到凌晨5点多，最后队友带小柚子在客厅沙发上睡着了。那是哄过最晚的一次，估计也是哭累了。 为了缓解小柚子的肠胀气我用了以下方法： 1、奶后拍隔，不是每次都能拍出来，除非奶睡了，每次喂奶后都拍隔 2、白天多让小柚子趴：用的薄被子折成一定的坡度，让她趴那（比后来买的大白鹅实用） 3、顺时针揉肚肚，避开肚脐 4、下午趁小柚子精神好的时候做排气操，用大腿根挤压到腹部的时候会放屁，这时候小柚子会很放松，愉悦 5、每天洗澡后做抚触，宝宝很喜欢肌肤接触 6、飞机抱，有时候哭得太狠的时候，飞机抱就能止哭（建议队友做，力气大手稳，增近亲子感情） 7、带小柚子去游泳，她自己在水里蹬腿的时候可以增加肠胃蠕动 8、不要在宝宝大哭的时候喂奶，避免进入更多的空气 9、母乳喂养的姐妹避免吃容易产气的食，如豆类、洋葱等 肠胀气多为生理现象，随着宝宝成长会逐渐改善。保持耐心，科学护理，宝宝会逐渐适应。 我正在参加#KO养娃难题#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
  • +1
收藏
7
27
策划叶益君yoyo
2岁8个月27天
娃最近老是吐奶，肚子还胀胀的，可把我急坏了。网上一搜，好多妈妈说这可能是宝宝小敏感。我特别担心这样下去会影响孩子未来身心健康，毕竟小敏感要是不管，以后可能更麻烦。后来在妈妈群里看到有人推荐雀巢超启能恩3，说是能科学防御小敏感。我就去了解了下，它采用尖峰水解技术，把蛋白致敏性降低好多，还有活性益生菌Bb-12呵护宝宝肠胃。我就给娃买了，喝了段时间，吐奶和腹胀情况好多了。我想问问，这奶粉要一直喝到3岁吗？会不会喝了不长肉啊？
收藏
5
点赞
妈妈网_821z3l
2岁5个月26天
皇家美素佳儿港版3段奶粉怎么样？朋友推荐港版皇家美素佳儿3段，想了解下这个版本的口碑和特点。
收藏
17
点赞
敏捷捷
2岁2个月26天
小排畸要不要空腹去做的
收藏
19
1
妈妈网ruqn
2岁10个月7天
启赋蓝钻4段怎么样？长期要给宝宝喝奶粉了，营养全面吗？
收藏
23
点赞
柠檬味妈妈1
2岁8个月5天
我当妈妈了！用文字记录下这段经历，给自己的纪念~生产孕周：38+6 临产征兆：早上先是有点出血，中午做个胎心监护没问题，回家 晚上就开始有宫缩，半夜12点宫缩规律，立马去的医院。🏥 宝宝性别：男 生产方式（顺产/剖腹产）：顺产 从发动到宝宝出生，总共花了多长时间：4个小时。 是否有陪产人，他/她是：老公 我爸爸妈妈 生产经过：( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )到医院已经是开到4指，直接推进产房，疼的不行了，来不及打无痛，直接请了个导乐，给我按腰，帮我呼吸，还放歌听。✨很快开到一半，告诉我羊水已经破了，宝宝有呼吸危险，我一使劲就生出来了。 经验锦囊： 1不要听别人误导，一定要剖腹产，其实怎么生，都得听医生的，有会专业指导。 2待产东西一定要提前装好，最好有个记录表，给医生看，不然不靠谱的老公一慌张真是找不到。 我正在参加#生娃经历大公开#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦
收藏
32
174
妈妈网_0n91mf
2岁1个月8天
启赋1段蕴萃和4段区别在口味吗？
收藏
23
点赞
妈妈网专家团
2岁6个月10天
宝宝几岁能喝酸奶？每天喝多少？配料表怎么看？浙大二院儿科主任医师@万政医生给你权威答案！ 一条视频讲全讲清：家长最关心的 3 大问题~ 知识干货建议收藏： ✅ 选原味，0 添加蔗糖✅ 配料表越简单越好，远离隐形糖✅ 一定要有活性益生菌 别再把含乳饮料、伪酸奶给娃喝啦！
收藏
212
2345
琴820128haha
2岁3个月24天
我宝有点皮肤小敏感，超启能恩3适度水解奶粉，喝多久能看到对皮肤小敏感的改善效果呀？
收藏
1
点赞
软萌甜心瑶
2岁4个月21天
给娃买的太空魔力沙真的太香了！✅到手整整8斤沙，分量超足，还有45个模具+5件工具+沙池+收纳箱，一套配齐不用额外买。沙子摸起来软软糯糯的，不粘手也不掉渣，娃能安安静静玩一下午，老母亲终于能解放双手了～字母和造型模具很丰富，边玩还能边认字母、认形状，益智又解压。收纳也方便，玩完直接装回箱子里，家里不会乱糟糟的，性价比绝了！
收藏
18
40
Jing\\erwell
2岁7个月19天
宝宝平时生病感冒，第一次遇到当然是会觉得很慌乱的，然后到后面开始有经历过护理感冒发烧的问题就开始。上回我们家宝宝出现发低烧，我考虑到发烧没有那么厉害，就给他尝试了，用小快克退烧贴。感觉挺好用的，这个还能够精准贴穴位，又有大贴小贴大的贴额头，小的贴穴位，而且退热效果也不错!
收藏
4
点赞
168依依不舍0906
2岁1个月23天
小宝的肠胃一直比较娇气，换季或者吃不对劲就容易拉肚子。听小区里一位宝妈聊起，她家孩子情况类似，后来喝了部分水解配方的奶粉就好多了。我仔细研究了一下，最后选了雀巢超启能恩3。看中它不光是把蛋白质水解了，降低刺激，还特别添加了活性益生菌Bb-12来呵护小肚肚。现在娃喝了快半年了，期间确实没再闹过肠胃方面的小敏感，身高体重也稳步增长，让我省心不少。
收藏
3
点赞
808rslrznhw
2岁6个月25天
我宝肠胃总不舒服，超启能恩3适度水解奶粉对呵护肠胃、缓解腹胀便秘这些情况，真实体验明显不？
收藏
2
点赞
妈妈网_u3p9nq
2岁9个月24天
惠氏启赋3有机奶粉咋样？这款有机奶粉开罐后，闻起来的味道和普通奶粉一样吗？
收藏
13
点赞
SOYO糖豆
2岁2个月7天
当了妈才知道，给娃选洗发水真的太纠结了！要么清洁力太强伤头皮，娃洗完头屑、干燥全找上门；要么温和过头，疯玩一天的汗渍油垢洗不干净，头发扁塌塌还打结，梳头发哭到撕心裂肺，尤其是长发女宝，炸毛、毛躁真的太愁人😭 做了超多功课，终于挖到这款Ellabebe嗳乐蓓贝儿童氨基酸洗发水375ml，用一次就彻底爱上，直接列入宝宝洗护无限回购清单！ ✅三重氨基酸表活，温和到闭眼洗 专为宝宝娇嫩头皮研发，弱酸性亲肤配方，不含皂基、无矿物油、无有害添加，温和度拉满！就算泡沫不小心进眼睛，也完全不辣眼，再也不用追着娃洗头，洗头困难户直接变乖，娃自己都能轻松自主洗头～ ✅洁净力在线，油汗污垢全带走 别看它温和，清洁力一点不含糊！宝宝出汗多、头发容易油，洗完能彻底洗掉头皮油脂和灰尘，发根清清爽爽，375ml大容量，全家娃用都超划算，性价比直接拉满👍 ✅植萃养护，柔顺蓬松不炸毛 添加法国三色花精粹+棉籽精华，一边清洁一边给头皮和发丝补水滋养，强韧发丝还能舒缓头皮干燥。洗完头发超级柔顺，干枯毛躁、打结炸毛全不见，吹干后根根蓬松，软乎乎的超顺滑，扎辫子、披头发都好看，妥妥的小公主氛围感拉满！ ✅绵密泡沫好冲洗，不假滑 透明啫喱质地，轻轻一搓就有绵密细腻的泡沫，冲洗起来超方便，不会有残留，洗完头皮清爽不紧绷，发丝水润不假滑，摸起来软软糯糯的，味道还是淡淡的天然果香，闻着超治愈～ 家里有3岁+宝宝，不管是短发还是长发，这款洗发水都闭眼冲！ 温和洁净+柔顺蓬松双在线，呵护宝宝娇嫩头皮，养出柔顺好发质，育儿路上少踩坑，宝妈们赶紧安排上，给娃超舒服的洗头体验～
收藏
10
9
糯米情书
2岁8个月2天
费雪这张学习桌！我愿称之为带娃封神款✨ 当妈后最怕买玩具闲置 直到入了费雪这款四合一学习桌 真的后悔没有早点买！ ✅一桌用3年6个月会坐就能玩，一直用到3岁+ ✅四种模式随心换游戏桌/活动桌/学习桌/画架，调桌腿就行 ✅早教天花板135+中英儿歌+认知短语，声光互动超吸引 ✅锻炼小手各种小机关，精细动作悄悄练起来 ✅安全放心材质圆润无毛刺，不怕宝宝磕碰 ✅自带收纳玩具随手收，家里不乱糟糟 宝宝自己能安安静静玩好久 终于能喘口气的老母亲太感动了😭 颜值高质感好，送闺蜜宝宝也超拿得出手！
收藏
6
12