二胎宝妈含泪分享💔产后十个月血糖像坐过山车！空腹6.8，餐后飙到11.2，小医院医生只说“控制饮食”，却没教具体咋做😭每天数着米粒吃饭，饿得直抓床单，血糖还是降不下来…后来挂了三甲医院营养科，才知道要分阶段调整：早餐加20g燕麦，午餐把白米饭换成杂粮饭，睡前喝无糖酸奶配坚果…坚持两周，空腹降到5.3！姐妹们一定要找专业医生啊！🙏
哺乳期饮食
来自淄博市
热门评论(3)
常常的女神
头疼ing，我产后血糖也有点高，咋办？
2026-03-23 23:03:43 · 来自广州
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thenext品牌代购ye
数着米粒吃饭也太夸张了，这样哪能扛得住啊，身体营养跟不上，血糖更难控制，还是得科学调整饮食
2026-03-23 05:04:38 · 来自广州市
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小蓓鱼宝贝y
产后血糖不稳真的太折磨人了，光让控制饮食却不说方法，这不等于白说嘛！还是得找专业医生才靠谱
2026-03-23 04:32:38 · 来自台州市
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