早晨起来跑步出汗感觉可真不错，爽爽的
来自朝阳市
热门评论(4)
果茉妈
这样是要几点起来，羡慕这么自律的人，每天早上起来运动运动
2026-03-24 00:51:25 · 来自无锡市
1
涛0608
嗯嗯，每天坚持锻炼啊！
2026-03-24 00:47:44 · 来自白银市
点赞
准mon
有这个运动习惯还是不错的呢，跑跑步，锻炼一下身体呢，你说是不是呢
2026-03-24 00:47:09 · 来自漳州市
点赞
16纯洁即吾命
早上起来跑步确实超棒！出汗后整个人都神清气爽，感觉一整天都充满活力。而且运动还能提高新陈代谢，对皮肤也好，怪不得你说爽爽的呢
2026-03-24 00:14:30 · 来自广州
点赞
相关推荐
8899文明人
3岁以上
昨天给老板请假说今天下午没事就上班我下午吃席回来都2点了，老板给打电话上班我给老板说过不去了，老板还把我说一顿你们在着紧走货也不能限制人身自由啊，有点不想干了，在找找看有没有别的活周六日不用上班的
收藏
4
1
67小瓶盖麻麻
3岁以上
有没有治疗白头发的药，有谁知道麻烦告知？
收藏
8
点赞
小Lnyr
3岁以上
不是经期和排卵期的出血，现在也在吃药了，怎么还是出血
收藏
10
点赞
Milk妹
3岁以上
湿疹不是湿！是干！敏宝妈妈都在囤的C霜 开春本以为能松口气，结果我家敏宝的湿疹又双叒叕找上门 脸蛋、后背全冒小红点，晚上睡觉翻来覆去，总爱挠，睡也睡不好 试了各种方法都治标不治本，直到挖到舒乐肤C霜，才算彻底把娃的春季湿疹治服了！ 之前一直误以为湿疹是“湿”出来的，总不敢给娃涂厚霜，生怕闷着，结果反而加重！ 后来查了育儿科普才知道，湿疹的元凶根本不是湿，而是皮肤太干！ 春季风大天干，宝宝娇嫩的皮肤屏障本就脆弱，水分快速流失后，屏障受损就会引发红痒、疹子、特应性皮炎，想要根治，核心就是修复屏障+长效锁水！ 试了超多婴儿面霜，唯独适乐肤C霜戳中我，它是欧莱雅旗下皮肤学专家联合研发的，专研皮肤修护这块真的很专业，给宝宝用完全放心！最核心的就是三重神经酰胺，这可是修护皮肤屏障的黄金成分！宝宝湿疹时，皮肤里的神经酰胺会大量流失，屏障就像破了洞的城墙，外界刺激轻易就能入侵，而三重神经酰胺能精准补充皮肤缺失的脂质，把破损的屏障一点点“补好”，从根源上缓解皮炎湿疹的红痒、干痛，还能增强皮肤抵抗力，让湿疹不再反复，这也是它和普通保湿霜最本质的区别！ 奶fufu的乳霜质地，推开后秒吸收，一点不粘腻，新生儿宝宝用也毫无负担，没有任何刺激性成分，敏感肌宝贝闭眼冲！ 我一般是厚涂在湿疹部位，日常全脸+身体薄涂，48小时长效保湿太顶了，春季风再大，宝宝皮肤也能一直软软嫩嫩，再也不会干巴巴起皮。 454g大容量真的太实在了，性价比直接拉满！厚涂完全不心疼，全家都能一起用，我这个沙漠大干皮，平时拿来涂脸、当护手霜，涂干裂的脚后跟，一罐搞定全家护肤，真的太香了！ 现在我家娃的湿疹彻底消了，小脸白白嫩嫩的，春季湿疹反扑的麻麻们真的别再焦虑了，选对修护霜比啥都重要！适乐肤C霜从根源修复屏障，长效锁水，敏宝闭眼入，守护宝宝春季娇嫩肌就靠它！
  • +6
收藏
443
2138
小亚文138
3岁以上
贝德美儿童防晒霜怎么样？贝德美儿童防晒霜的防晒指数够用吗，需要隔多久补涂一次？
收藏
3
点赞
91超级奶爸
3岁以上
我是超级奶爸，想离婚的冲动越来越强了，怎么为？太累了！精神内耗，没有情绪价值，不幸福，也不性福！孩子出生到现在都是我带的，感觉孩子不是她亲生的。现在孩子上幼儿园了，跟她都不亲了？夫妻生活一个月也就4-5次，每次都不配合，还各种骂各种催促，我的欲望可能太强了，每天都想。是不是我有问题？我要不要离
收藏
8
11
非常有钱女士
3岁以上
小城很小，生活很慢，故事很长。
收藏
1
点赞
小布丁宝贝11
3岁以上
希望所有的努力，真心和期待都不被辜负，能被“看见”
收藏
2
点赞
小软糖啊
3岁以上
打好体质地基｜口粮选对了，宝宝的“软肋”也能变“铠甲”坦白说，我家宝宝从小就不是那种铁打的体质。天气一变，他可能就先打个喷嚏；别的小朋友活蹦乱跳，他可能就蔫蔫地想睡觉。当妈的最看不得这个，心里又急又自责，我都怀疑是不是第一口奶粉没选好，导致体质地基不牢固。 所以，现在给他选口粮，我真花了不少心思，说是半个奶粉成分研究员也不为过。DHA、OPO、益生菌这些词我都门儿清，甚至研究过各种奶粉排行，但很多奶粉是“单科冠军”，要么主打吸收，要么猛攻脑发育，但对于我家这种需要全面提升打基础的宝宝来说，总感觉是补了这边，那边又顾不上了。后来一个营养师朋友让我试试珍护铂萃，说是号称宝宝奶粉界的全能选手，很适合我家这种底子薄弱的小朋友，试了才知道，真的一点不夸张。
  • +6
收藏
2294
2.8万
妈网专家
3岁以上
儿科专家谈 | 水解奶粉之部分水解奶粉到底好不好　　3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，此阶段是预防宝宝过敏的关键期，所以很多妈妈会给宝宝选部分水解配方(通常也叫适度水解奶粉)，很多妈妈会考虑到部分水解工艺对奶粉营养上会有什么影响、应该给宝宝喝到什么时候。今天，我就针对妈妈们关于部分水解奶粉最关心的几个问题进行详细解答。　　
  • +5
收藏
1.0万
15万
妈网育儿官
3岁以上
早产宝宝追赶发育攻略！喂养过量或增加肠胃不适！因为早产原因，家长很担心宝宝的发育追赶不上足月宝宝，所以在追赶生长发育时很急切，觉得奶量越多越好，本身早产宝宝就极易发生喂养不耐受，过量喂养则会导致早产宝宝肠胃不适问题更严重。追赶生长时家长应该根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。最后，要提醒爸爸妈妈们，不要一味追赶生长，追赶生长过快、营养过剩会造成宝宝体内营养物质堆积，导致肥胖，反而影响生长发育追赶。我们要根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。
  • +1
收藏
4321
4.2万
爱农场的爷爷
3岁以上
张凌赫田曦薇《逐玉》上头 ing！爷爷的农场邀你互动赢1万金币💰宝妈宝爸们！最近追《逐玉》追上头了吗？🙋‍♀️张凌赫和田曦薇的CP感真的绝了！谢征和樊长玉的双强人设太戳心了～💕  再告诉大家一个好消息！🎉爷爷的农场有机米粉会在腾讯视频31-35集出现哦～陪伴大家一起追剧~  说到爷爷的农场有机米粉，细腻好吞咽，每一口都是纯净营养，给宝宝最安心的成长陪伴！💪看着宝宝吃得香，妈妈心里也甜滋滋的～🥰 追剧的同时还能参与爷爷的农场互动活动！10000个妈网金币等你拿🎁📝参与方式超简单：1️⃣晒出爷爷的农场在剧中出现的截图/或你购买的爷爷的农场产品截图，说说你爱爷爷的农场有机米粉的理由2️⃣或分享对《逐玉》剧情/角色的喜爱 追剧、带娃、拿奖三不误，这波必须冲鸭！👉速
收藏
380
512
妈网育儿官
3岁以上
早产宝宝黄疸难题怎么破？学会区分和处理，守护宝宝健康！早产宝宝黄疸是因为肝脏功能不完善，胆红素代谢异常，浓度升高引起的一种疾病，对比足月儿，早产宝宝黄疸的发病几率要高，所以一定要重视早产宝宝黄疸这个问题。早产宝宝的黄疸问题不能忽视，但只要掌握了正确的区分和处理方法，并在日常生活中做好预防，才能保护好宝宝的健康，为宝宝创造一个健康安全的成长环境。
收藏
4113
4.2万
妈网专家
3岁以上
儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题  相信很多妈妈都有这样的疑问：为什么小小的宝宝，放的屁又多又臭？在我们门诊咨询的妈妈中，不少都被宝宝的臭屁“熏”到怀疑人生。对于混合喂养的宝宝，家长们需要关注大分子牛奶蛋白可能引发的过敏，因为这正是导致宝宝屁多的原因之一。
  • +5
收藏
6436
8.7万
妈网育儿官
3岁以上
近期英国多人感染流脑，已致2人死亡！1岁内务必做好预防近日，英国肯特郡爆发脑膜炎球菌病疫情。据英国卫生安全局公布的最新数据，截至当地时间3月18日下午5点，确诊和疑似病例总数已上升至27人，其中2人不幸离世。此外，疫情甚至蔓延到了法国。图：极目新闻 消息传到国内，育儿群的妈妈们也紧张起来。毕竟，这一“隐形杀手”喜欢在冬春季出没，尤其“偏爱”低龄宝宝。今天，小编将借着这起英国突发疫情事件，带大家进一步认识脑膜炎，提前做好防御。 脑膜炎，一种可在24小时内致命的急性传染病脑膜炎，是由脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎，简称“流脑”。早期症状和感冒很相似，常伴有发热、咳嗽、头痛、呕吐。但脑膜炎奈瑟菌一旦进入血液，患者病情会迅速发展，出现一些特征
  • +6
收藏
31
256
我是一只小小楠
3岁以上
护士妈妈说真话！湿疹娃这样护理少遭罪作为护士，见多了宝宝被湿疹折磨得哭闹不止； 作为二胎妈妈，我家八个月的小宝也没逃过湿疹“攻击”💔 深知湿疹护理门道的我，终于摸索出一套“急救+养护”打法，尤其是保湿这步，选对产品真的能少走很多弯路！ 湿疹原来并不是“湿”引起的，反而却是皮肤太过干燥、屏障脆弱！ 宝宝皮肤薄、锁水差，像现在换季在空调房里，会更干燥，水分疯狂流失，屏障一破，干痒、红疹子、脱皮全找上门… 这个时候做好保湿，巩固修护才是关键！对比无数产品，我按头安利这个适乐肤C霜，适乐肤不仅发表了非常多的权威期刊，更是活跃在各种医学大会，又医学背书，用起来更加安心——作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，妆字号合规认证√️ ，对干燥泛红起疹子超管用 ✅给宝宝用、有效又安心！❤️核心科技，精准修护湿疹根源 ✅ 三重神经酰胺：直接给皮肤“修护屏障”！渗透肌底修护受损，帮宝宝重建健康防护层，从根上减少湿疹反复； ✅ 0刺激配方：无香精、色素、酒精，八个月小宝薄皮+湿疹期用着完全不刺激； ✅ 48小时长效保湿+便宜大碗厚涂不心疼：MVE渐层缓释技术锁水超持久，大容量罐装，湿疹爆发时厚涂、日常当身体乳涂全身；冰淇淋质地，涂开超级丝滑，吸收贼快，完全不厚重不油腻，宝宝也完全不抗拒👏 涂完15分钟左右，脸蛋肉眼可见褪红，急救效果绝了！秋冬厚涂修护力直接拉满！ 现在宝宝脸蛋终于回归水嫩透亮，夏天再也不怕湿疹反复啦~ 被夏季湿疹、红脸蛋、干燥起皮困扰的宝妈，别犹豫！ 这罐全家受益的护肤神器，闭眼入不亏💪 除了选对保湿霜，这些护理细节也别漏： 🔹洗澡水温控制37℃左右，别过度清洁破坏屏障； 🔹室内备加湿器，湿度维持50% - 60%； 🔹穿纯棉透气衣物，及时增减别捂着。 护士妈妈亲测有效的湿疹护理，分享给被宝宝湿疹折腾的家长们！选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季～
  • +6
收藏
544
5267
小小小可乐妈妈
3岁以上
扩龄疫苗全解读，妈妈们最关心的问题答案来了 最近英国肯特郡暴发脑膜炎感染，已出现年轻学生死亡病例，多名大学生仍在救治，让人揪心。这也让我更加关注流脑防护——正好ACYW135群结合疫苗扩龄了 我儿子一岁前就接种完了AC群流脑多糖结合疫苗，因为当时四价苗缺，没排上。秉持着早接种早保护，只好退而求其次 上幼儿园后因为同学感染了流脑，所以我纠结要不要再补一针四价结合流脑疫苗，现在扩龄了，我家5岁多也可以接种，简直是大龄宝宝的福利 今天把我做的功课整理成QA，帮大家一次性理清ACYW135群结合疫苗 这次扩龄是什么意思？跟我们有什么关系❓ 以前： 四价结合流脑疫苗主要针对3岁以下的小宝宝，3岁以上的大宝宝享受不了这个保护 扩龄后： 4-6周岁的宝宝也可以打1剂次四价结合流脑疫苗啦❕ 为什么要打“结合”疫苗？和多糖有啥区别❓ 多糖疫苗： 就像一次性雨衣，在2岁以下宝宝体内产生的免疫保护时间短，而且不产生免疫记忆 结合疫苗： 它能让小月龄宝宝产生有效抗体，并且产生免疫记忆。下次细菌再来，身体能立刻反应过来，保护更持久、更强大！ 以前打过AC结合疫苗，现在还能打四价结合疫苗吗❓ ✅ 可以！ 这就是我们常说的 “序贯接种”。 如果之前打的是AC结合疫苗（只预防A、C两种菌群），现在为了扩大保护范围（加上Y和W135群），是可以在医生评估和建议下，补种1剂次ACYW135群结合疫苗的。 毕竟现在流行的菌群也在变，给孩子穿上防弹衣，总比穿普通棉袄强，对吧？ 怎么选择？多糖和结合能混打吗❓ 追求早保护、长效保护 → 选结合。 尤其3月龄宝宝，选四价结合，早保护、广覆盖。 如果之前打了多糖/AC结合，想扩宽防护 → 去社区咨询医生进行序贯接种。 流脑这个病起病急、进展快，真的很凶险。作为妈妈，我们能做的就是给孩子最好的保护伞。 这次扩龄真的非常人性化，把我们大娃的防护缺口也堵上了。
收藏
28
436
Norman麻麻
3岁以上
今日分享 / 梦想之家 这样的家真的很容易让人一眼就喜欢上，且越看越有“想住进去慢慢过日子”的感觉。 阳光从高高的窗子倾泻进来，像是给整个空间镀了一层温柔的金色滤镜。原木色的橱柜带着自然的纹理，不张扬，却特别耐看；台面干净明亮，上面摆着一束刚插好的粉色玫瑰，还有一篮新鲜的柠檬，空气里仿佛都带着一点点清甜的气息。做饭不再只是“做饭”，而像是在和生活认真对话：清晨煎个蛋、磨一杯咖啡，阳光落在手边，连时间都慢了下来。 喜欢这像童话里走出来的一样小院子。石头墙、绿色的门窗，还有爬满墙面的藤蔓和白色小花，一切都显得刚刚好。门一打开，就可以享受阳光、喝下午茶的角落：一把木椅、一张小圆桌，微风吹过的时候，花草轻轻晃动，整个人都会放松下来。傍晚时分，屋里透出暖黄的灯光，从院子看进去，有一种特别安心的感觉，好像无论外面多忙多累，这里永远在等你回来。 当然，家，不一定要奢华，但得有有“生活感”。家，它不是用来炫耀的，而是用来慢慢过日子的地方。可以一个人安静待着，也可以和喜欢的人一起做饭、聊天、种花，把平凡的日子一点点过成温柔的样子。 如果让我选，我会很喜欢这样的家——有光、有花、有烟火气，也有属于自己的小世界。你呢宝子，会想住进去吗？🌿✨
  • +4
收藏
33
183
妈网专家
3岁以上
儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？　　最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。这背后隐藏的原因是什么呢？又该如何有效预防呢？让我们一起来探寻答案，守护宝宝的健康成长。　
  • +6
收藏
8733
12万
妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么？专家科普   随着过敏发生率的逐年升高，家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉，不仅能够帮助宝宝预防过敏，还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适，如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等，对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下，宝宝的防过敏奶粉该如何选择，希望妈妈们能用上。
  • +6
收藏
3.2万
60万