奶少怎么办？有没有追奶成功的姐妹
来自保定市
热门评论(12)
yiall宝贝
这个主要是要从饮食方面多喝点汤水的，可以多喝点猪蹄通草汤，还有一些鲫鱼豆腐汤。
2026-03-24 12:10:09 · 来自宁德市
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小馨馨168
我们这个时候多喝些下奶的汤水吧，多加强营养的补充，这样会有一定的帮助。
2026-03-24 08:34:55 · 来自来宾市
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花瓣妞
保持好心情很重要，别太焦虑，心情放松了，奶水说不定就跟着来了，我当时就是调整心态后奶变多的。
2026-03-24 08:33:40 · 来自广州
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22王秀琳e
多喝点汤汤水水，像鲫鱼汤、猪蹄汤，虽然不一定对每个人都有效，但我喝了感觉奶量有增加。
2026-03-24 08:30:04 · 来自广州
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儿科值班医生
追奶需增加哺乳频率，每2-3小时哺乳或吸奶一次，刺激乳汁分泌；保证充足水分和营养摄入，每日饮水2000ml以上，多摄入蛋白质；保证充足睡眠和心情放松，避免焦虑；可尝试热敷乳房后按摩，从外周向乳晕方向轻推。若效果不佳或乳房胀痛、发热，需线下就诊排除乳腺炎等疾病。
2026-03-24 08:30:01 · 来自广州
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柔情改变cc
我之前奶也不多，后来试着多让宝宝吸，每次喂完如果还有空就再吸一会儿，慢慢奶就多起来了。
2026-03-24 08:28:58 · 来自广州
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开心每一天930
不够的话，还是需要自己加强营养的补充，特别是需要多喝些汤水才行的
2026-03-24 08:28:58
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yo断线风筝
母乳比较少的话，可以让家里没人多煮一些汤喝这些的话都有帮助的。
2026-03-24 08:28:47
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