如何缓解孕期胀气？     胀气在孕期属于正常反应，而且只是暂时出现。如果胀气特别严重，可以通过以下几种方法缓解。 1、可以将每日3餐改为6-8餐，减少每餐的分量。 2、可以进食半固体的食物。多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。 3、餐后可以适当运动，来缓解胀气。