我觉得不需要刻意去运动，我都不会刻意去运动，因为运动你必须要每天坚持，哪有这么大的决心去坚持，所以我每次想到年轻时候怎么都吃不胖是有原因的，那就是按时吃饭，而且饭菜要新鲜，不吃隔夜菜，每餐吃好吃饱，不吃垃圾食品，这是保护代谢的最好方式。年轻时候因为是在老家，老家的人早睡早起，三餐健康，所以全家都没有胖子，应该是生活习惯无形之中造成的。还有主要是老家的人喜欢走路，不是刻意运动，就是以前交通不方便，去哪里都要走路，这个也很重要。所以我现在去哪里，如果没有特别远，我都喜欢走路。过年吃那么多到现在才长四斤，其实都是每天坐公车，走路，没位置坐，站着，来回两个多小时，以前我是喜欢给老人小孩孕妇让座的人，现在自从坐了931，他妈的人挤人，难受的要死，所以再也没有让座了，而且一有人下车，秒抢座位[捂脸]，没有人比我快[捂脸]，现在我可是抢座位高手哈哈。其实如果不是太多人太挤了，还有时间太长了，坐公车可以走走路，偶尔站着，不要老是坐着不好，本来我们美甲工作天天坐着， 肚子一天比一天孕妇了，所以只要每天都能运动的生活，不要闲懒，该走路就走路，勤快一点也是好处。不然啥都要打车，要老公接送，废人费事也不见得多健康。而且不太喜欢为了自己舒舒服服就天天麻烦别人。懒惰动不见得就是舒舒服服，到时候一堆毛病就难受了。其实只要我能改掉烂脾气，我的健康生活方式绝对让我长命百岁，只是脾气一来，半条命快没了，生活再健康也没有用[流泪]