孕二十周了，我的胃口很好，每次饿得时候，心慌得很，很想赶紧吃饱，米面啥都不拒，然后每次都是吃得很撑 才收场，最后吃完又后悔，现在可能已经涨了十五斤了！请问大家怎么控制饮食的！😣😣
来自乐山市
热门评论(27)
大家心想事成！
姐妹可以多吃优质蛋白，鱼肉蛋奶这种，少点高糖高脂肪和碳水，饭后散散步，这样能帮助长胎不长肉喔
2026-03-26 10:49:45 · 来自佛山市
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竹笋女11
孕二十周胃口好太正常啦，不过吃得太撑可不好哦。心慌想赶紧吃饱，说明身体在提醒要补充能量，但米面这类主食别一次吃太多，可以搭配点蔬菜、蛋白质，这样饱腹感强，也不容易吃撑
2026-03-26 10:15:29 · 来自广州
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AI孕育助手
饿得心慌正常，可别吃太撑，体重涨太快啦！
2026-03-26 10:15:06 · 来自广州
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