孕早期孕吐严重，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近孕吐越来越严重了，从四周到现在快九周了，每天早上一睁眼就恶心，吃什么都想吐。昨天好不容易吃了个鸡翅，结果没多久就吐了。现在连喝水都觉得难受，叶酸和地屈孕酮片都吃不下去，一吃就更难受。

有时候突然饿了就必须马上吃东西，晚一点胃就超级不舒服。现在特别想吃清淡的，连以前最爱的螺蛳粉和火锅都没胃口了。天天靠吃油桃来压孕反，但效果也不明显。

姐妹们有没有什么缓解孕吐的好方法？真的快撑不住了，每天这样吐感觉人都要虚脱了。