二胎宝妈含泪分享💡产后腰疼真的会谢！生完二宝后，每天弯腰抱娃+换尿布，腰酸得像被卡车碾过😭试过自己在家跟着视频做猫式伸展，结果动作不对反而更疼了……后来咬牙去了专业机构，理疗师说我骨盆前倾严重，现在每周两次推拿+核心训练，终于能连续抱娃半小时不扶腰了！姐妹们都是咋缓解的？自己练还是找专业人士？
宝 产后快速瘦身
来自佛山市
热门评论(3)
小橙心妈妈
我是佛系养娃，能不弯腰就不弯腰
2026-03-27 22:13:12 · 来自广州
点赞
大象崽崽cc
看来骨盆前倾是很多宝妈产后都会遇到的问题，推拿加核心训练确实挺有效的，我也得试试
2026-03-27 11:34:51 · 来自北京市
点赞
大象崽崽cc
产后腰疼真的太折磨人了，我之前也是自己瞎练结果更糟，还是得找专业人士指导才行
2026-03-27 10:56:51 · 来自北京市
点赞
相关推荐
Mr.小核桃
10个月13天
产检清单｜孕期有些冤枉钱💰真没必要花新手孕妈🤰🏻刚怀孕真不用老往🏥跑 孕期就这8个重要的检查 一定要记住了喔〰️
收藏
7
7
是牛宸宸呀
10个月4天
亲测｜适乐肤C霜，守护宝宝娇嫩肌肤的安心之选👍 养娃的日常，总绕不开对宝宝肌肤的呵护，尤其是小月龄宝宝👶，皮肤屏障尚未发育完善，稍不注意就容易泛红、干燥起皮，看着娃的小脸蛋🥚糙糙的，心里满是心疼😔，我家宝宝10个月，前段时间秋🍂冬换季的肌肤问题曾让我操碎了心，为了找到一款适配的面霜，做了不少功课、试了多款产品，要么过于油腻闷肤，要么保湿💧修护效果甚微，直到遇见适乐肤C霜，才算找对了方向。 新手妈妈都懂的痛：宝宝脸蛋动不动就泛红、冒小红点，摸起来糙糙的。其实这都是因为宝宝的皮肤屏障还没发育好，天生就比成人薄很多，锁不住水分💦，外界一刺激就容易出状况。所以想解决问题，关键还是得把皮肤屏障给修护好！ 适乐肤C霜最打动我的，就是它核心添加的三重原生神经酰胺。这就像给宝宝的脸蛋贴上一层细密的“防护膜”，把屏障的小缝隙都填补好，让肌肤耐受力蹭蹭往上涨📈，从根源上减少干燥、泛红的反复出现。现在宝宝的小脸终于能稳稳扛住换季🍂，吹风🌬️这些外界刺激了。 它的MVE渐层缓释技术，更是让保湿修护的效果更持久。营养成分能缓慢且持续地释放，实现48小时长效滋养，不用频繁补涂，也能让宝宝的肌肤时刻保持水💧润，告别肌肤“干荒”的烦恼，日常带娃也更省心。 这款面霜的质地也特别贴合宝宝的肌肤需求，润而不油的绵润霜感，推开后清爽贴肤，没有一丝黏腻感。轻轻按压在脸蛋、脖子等部位，很快就能被肌肤吸收，宝宝每次涂面霜都乖乖配合☺️ 更让人安心的是它的温和配方，无香精、无色素、无酒精，也不添加防腐剂，配方精简又安全。宝宝4个月起就能用，新生儿👶脐带脱落后，还能用来舒缓修护肌肤，全家老小都能使用，性价比拉满👍 自从给宝宝用了适乐肤C霜🧴，换季的肌肤问题再也没让我操心了，小脸蛋始终水💦嫩饱满。一款安心、好用、性价比高的宝宝面霜，真心推荐给各位宝爸宝妈，守护宝宝的娇嫩肌肤，选它就对了✌️
  • +6
收藏
2405
8030
莱恩妈妈爱分享
10个月13天
小敏感宝宝湿疹反复的真相：90%家长都忽略了口粮问题在大宝出生的100天后怀了二宝，由于营养不够我决定给他安排了进口的奶粉来补充营养，没多久脸上就开始反反复复长湿疹😩，一开始没注意，总以为是皮肤敏感，擦了很多药和面霜效果都不是很明显，就这样过了一个月还是不见好。😩 看他难受蹭被子我决定带他去找大白看看，做了一系列检查后才发现，原来宝宝是有些小敏感的情况，从那之后我就特别注意饮食上的问题…今天把总结的一些经验分享给大家😊～一、什么是“宝宝小敏感”呢？由于宝宝的免疫系统还没有完全成熟，再加上外界因素的影响，可能会出现皮肤红疹、便便异常、经常放屁、频繁吐奶等小敏感症状。而3岁以前是宝宝防御小敏感的关键期😔。二、那怎么判断宝宝是不是小敏感呢？1️⃣皮肤
  • +6
收藏
1.6万
32万
妈妈网_3djan2
10个月27天
启赋铂金和蓝钻一段哪个好？启赋铂金和蓝钻的一段奶粉，在初生宝宝所需的营养配比上有什么侧重点不同？
收藏
21
点赞
雪颖初
10个月25天
适乐肤唯品会是贴牌的吗？唯品会销售的适乐肤产品是品牌官方直接供货的吗，质量有保障吗？
收藏
15
点赞
玛奇朵麻麻
10个月10天
一次成功❗️香甜软糯的无蛋奶南瓜手指条 手残党、新手妈都能闭眼做 无蛋奶，超安心，宝宝自己抓着吃 锻炼抓握又培养自主进食 喂饭难题直接破防💥
收藏
13
20
妈妈网i5xs
10个月12天
适乐肤c乳皮肤有伤损可以用吗？我胳膊上有块皮肤有点破皮，但很干燥，不知道能不能涂适乐肤c乳缓解一下。
收藏
15
点赞
妈妈网_9kytqp
10个月5天
美素佳儿奶粉2段多少钱左右?美素佳儿二段奶粉一般超市里卖多少钱一罐，经常有促销吗？
收藏
19
点赞
清蘋夏
10个月16天
海龟爸爸是国王吗？海龟爸爸这个品牌名字的由来是什么，当初为什么会想到用这个可爱的名字呢？
收藏
7
点赞
米粒
10个月1天
适乐肤润肤霜可以用来抹脸吗?我脸上皮肤特别容易干，看适乐肤润肤霜挺滋润的，就是不知道能不能擦脸。
收藏
5
点赞
小荔呀
10个月7天
顾客给的好评 卡通膜128两盒
  • +1
收藏
1
点赞
清妤
10个月16天
港版美素力官网查询办法是什么？除了香港的药店，在内地有哪些官方授权的平台能买到港版美素力？
收藏
8
点赞
妈妈网pe6i
10个月6天
为什么港版美素佳儿比大陆便宜呢？发现港版美素佳儿比大陆版便宜不少，感觉有点奇怪。
收藏
4
点赞
妈妈网_jvpx5i
10个月30天
惠氏启赋奶粉说明书有中文吗？惠氏启赋奶粉的罐身上，主要会标注哪些重要的冲调方法和营养信息呢？
收藏
3
点赞
妈妈网_sbbb3p
10个月6天
a2 2段奶粉一勺多少?克奶粉冲调a2二段奶粉时，发现勺子和其他品牌大小不太一样。
收藏
3
点赞
清音浅墨
10个月28天
适乐肤c乳祛斑吗？我脸上有些晒斑，听说适乐肤C乳很温和，不知道对淡斑有没有效果。
收藏
5
点赞
椰子麻麻.
10个月12天
过来人告诉你，宝宝湿疹这样做，孩子少遭罪 当妈后真的就怕秋冬换季，每年我家娃一到这时候，脸上、胳膊上全是密密麻麻的小红点，孩子半夜痒得睡不着，有时候还会挠破！前后各种方法试了个遍，各种洗护用品换了又换，该红还是红，娃的湿疹问题真的是没少让我发愁... 资料功课都没少看！后来跟宝妈们聊天才恍然大悟！是自己护理方法全错了！湿疹宝宝的皮肤就像漏水的桶，你不往里补水，还拼命让桶更干，能不严重吗？ 皮肤越干燥，加上娃的皮肤屏障更薄，所以就会出现湿疹！屏障就像墙里的水泥，能把皮肤细胞牢牢粘在一起，水泥不够了，墙就漏风了，水分留不住，外面的刺激物随便进，这才起了满脸红疙瘩。 直到给娃换了适乐肤C霜，这是联合了皮肤科专家研制的，专门修护皮肤屏障的。我研究了下主要成分是三重神经酰胺，它不像有些面霜只是表面滋润，而是直接帮皮肤屏障的漏洞补上，不仅把皮肤保护层加固，不让水分跑掉，还把受损的地方修复好，让皮肤变厚实，把粗糙起皮的地方抚平，不那么痒了！ 我现在每天晚上给娃洗完脸，就给厚厚涂上，特别是在那些爱起红点的地方。这个霜看着厚，一推开就吸收了，不油不粘，让我惊喜的是，到第二天晚上摸她的小脸，还是润润的！用了大概三四天，那些顽固的红点就开始变淡了。 当妈的最怕护肤品里有乱七八糟的东西，这个C霜我仔细看了，没有香精、没有酒精，给孩子用在破皮的地方都不会刺痛，用着特别放心。 这一罐足足有340克，我现在是全家人一起用，娃涂脸和身子，我拿它当保湿霜，一大家子用都不心疼！ 平时洗完澡会给她擦，在有湿疹的地方涂到看不见皮肤本色，一天多涂几次！像现在秋冬风比较大，出门前小脸蛋、小手这些露在外面的地方多涂点，像给皮肤穿了件防护服！ 今年换季娃皮肤状态也是稳稳的，水水润润的特别可爱，老母亲功课总算没白做！只要保湿做对了，湿疹好一半！同款湿疹宝宝的宝妈，听我一句劝，这个适乐肤真的可以试试看
  • +6
收藏
3466
1.6万
妈妈网_y8amcw
10个月7天
爱他美荷兰版和澳洲版区别是什么呢？区别是配方还是什么？
收藏
24
点赞
烧麦糖心还是馒头甜妞
10个月4天
我娃是剖宫产，对呼吸方面很担心，优博剖蓓舒奶粉含的维生素A/C/E等，能提升抗氧化能力不？
收藏
5
点赞
好运来平安顺利
10个月21天
其实人的一生就是吃饱撑着。
收藏
3
2