临产&产后育儿实用干货分享

整理了我们这些妈妈亲测的临产、产后干货，给姐妹们参考。

首先说临产这块，好多姐妹见红了就慌，其实见红了只要没有规律宫缩、肚子不疼，不用急着往医院跑，先洗个澡收拾好待产包，等规律宫缩了再去完全来得及。37周刚足月见红也不用慌，医生说孕晚期宫颈成熟变软，见红是正常的，一般见红后24-48小时会发动，当然也有慢的，因人而异，只要产检正常就等着宝宝自己发动就好。

足月想催产的姐妹，可以试试用热毛巾敷乳房按摩，每次10-15分钟，挺多人说有用的。另外还有个真心话：要生之前赶紧把想吃的火锅、冒菜、炒米粉都吃一遍！我生之前想吃炒米粉没吃上，到现在都遗憾，生了之后喂奶就不敢随便吃辣了，千万别留遗憾。

要是检查有宫缩但是你没觉得疼，还打算去远一点的医院生，千万别拖！我当时就是这样，离医院三个小时车程，医生说随时可能生，一定要提前动身，别耽误。

然后说下奶这块，关于鸽子汤回奶这事，确实有两种不同的经验：A派认为亲测鸽子汤确实会回奶，不少姐妹喝了之后奶慢慢变少了；B派经验是我喝了鸽子汤也没回奶，奶量还挺好。所以这事真的看体质，拿不准的就换别的汤，下奶推荐公鸡汤、鲫鱼汤、丝瓜汤，千万别踩坑：母鸡汤雌激素多，不太适合刚生完下奶哦。

有姐妹问吸一次奶要一个小时正常吗？肯定不对呀，一般完全通奶之后十来分钟就吸完了，吸的慢大多是还没通奶，奶眼没开，要是还有硬块赶紧找通乳师揉开哦。

宝宝呛奶这个事，好多新手妈妈都慌，正确处理方法说一下：奶流速太快的话，喂奶用半躺式，奶瓶就换最小号的奶嘴；万一呛奶了，一定要快速给宝宝侧身，别竖着抱拍背，这个小细节千万别错。

然后说宝宝补剂：一般15天之后补充AD就可以，钙不用太早补，出月子之后看情况再补就行，母乳喂养的话妈妈自己补钙，就够宝宝吸收了。

恶露快结束的时候一般是淡褐色、量少黏黏的，这个是正常情况，不用慌。产后别久坐，尤其是亲戚来看你，坐久了腰真的会疼，尽量多躺着，吸奶的时候后背放个靠垫会轻松很多。

尿不湿我亲测舒比奇牛油果款挺好用的，正装一包才53.9，性价比很高，对我家宝宝好用，每个宝宝肤质不一样，大家参考就好。

所有经验都是我们这些妈妈亲测的，每个人情况不一样，拿不准的还是要问问医生哦。