孕34周频繁宫缩+耻骨痛，有没有同款姐妹聊聊缓解方法？

我现在怀二胎，34周了，这两天宫缩变得特别频繁，整个肚子硬邦邦的还有坠胀感，今天又开始耻骨痛，连走路都费劲。今天提前去做了产检，胎监结果是过关的，医生说越到后期这种情况越正常，但还是有点慌，有没有同款孕晚期的姐妹，你们都是怎么缓解这种不舒服的呀？

孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(4)
羲宝妈妈育儿记
这种情况是典型的假性宫缩，还是要注意些，注意休息的，加油
2026-03-30 06:03:15 · 来自通化市
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娜娜小壳壳壳
到了孕晚期，的确是非常的难熬啊，度日如年的一个感觉我
2026-03-30 03:25:15 · 来自北京市
1
牛小妞。3344 ： 孕晚期真的太难熬了，身体各种不舒服。
默默512806
孕晚期这些症状真的挺折磨人的，我那时候也是宫缩频繁，肚子硬得像石头，耻骨痛得翻个身都费劲。医生说正常也别太焦虑，可以试试用热水袋敷敷耻骨那里，能稍微缓解点疼痛，平时走路也尽量慢点，别太着急。
2026-03-30 03:09:00 · 来自广州
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