作为二胎宝妈，最近真是操碎了心😟。小宝手足口病康复后，整个人蔫蔫的，情绪低落，晚上也不爱睡觉。我试过睡前给他读喜欢的绘本，还放了轻柔的音乐，可他就是翻来覆去。后来我增加了白天户外活动时间，让他多跑跑跳跳，消耗精力。晚上睡前再泡个温水脚，慢慢他情绪好点了，也能安稳入睡啦👏。