辅食不用卷，简单营养、宝宝爱吃就够了 好多妈妈一到做辅食就特别焦虑，总怕做得不够精致、不够好看、不够花样多。 其实我给芋艿做辅食，一直都特别简单，一点都不内卷。 番薯、南瓜蒸一蒸就吃，粥熬软一点就吃，鸡蛋蒸熟直接喂蛋黄。 刚加辅食那会，我都是用辅食机全部打在一起，方便又快。 偶尔想给她做点小零食，还经常翻车。 但芋艿吃得特别好，8个月米饭就吃得很香，还特别爱吃米饭，完全跟得上节奏。 一个人24小时带娃，真的没那么多时间去研究精致辅食、摆漂亮盘、做各种造型。 咱们只要做到营养均衡、干净卫生、宝宝愿意吃、吃得香，就已经特别棒了。 很多妈妈跟着网上学，花好长时间做的精致辅食、小零食，宝宝反而不爱吃、一口都不碰。 其实真的没必要。 自己家的宝贝，自己最懂，按她的口味、她的节奏来就好。 简单、省事、营养够，就是最好的辅食。 不攀比、不内卷、不焦虑，妈妈轻松，宝宝也吃得开心。 知愈产后陪伴，想跟所有一个人带娃的妈妈说： 你不用逼自己做完美妈妈，简单一点、松弛一点，你和宝宝都会更舒服、更快乐。 #知愈产后陪伴 #辅食不焦虑 #新手妈妈 #一个人带娃 #产后自愈