请问有没有孕妈睡醒会腰酸背痛的吖？现在24周每天睡醒都疼 也不知是睡觉姿势不对还是什么原因😓
热门评论(28)
开心每一天930
我们这个时候看一下情况吧，特别是怀孕期间会有一些不舒服，也是很正常的现象。
2026-04-01 15:47:19 · 来自来宾市
1
知足快乐
我从14周开始就这样了，虽然没有天天疼，但是很多时候都是睡醒背痛腰疼，有时候半天缓解不了叫老公帮忙揉揉会好点
2026-04-01 10:05:15 · 来自成都市
1
涂俊俊
我们这个时候看一下情况吧，特别是怀孕期间会有一些不舒服，其实也是很正常的现象。
2026-04-01 07:13:13 · 来自南宁市
1
yiall宝贝
怀孕的时候确实会引起腰酸疼痛的，应该就是多注意休息才比较好一些的。
2026-04-01 06:37:24 · 来自宁德市
1
suexy2014
孕妈妈要注意避免长时间维持一种睡姿的了，而且还需要注意适当的补钙了。
2026-04-01 06:11:18 · 来自上海市
1
暮雪冰炫
按时产检有什么不舒服及时去医院看看希望宝宝健健康康平平安安希望一切顺利
2026-04-01 05:30:53 · 来自太原市
1
松软小天使
睡觉的时候可以在肚子下垫个枕头
2026-04-01 05:14:28 · 来自广州
1
恋恋躲高山
孕晚期肚子越来越大，睡觉时身体重心都往前移了，腰部承受的压力也大，我睡醒也经常觉得腰酸背痛，得慢慢活动活动才能缓过来
2026-04-01 05:10:15 · 来自广州
1
妇产科值班医生
孕期睡醒腰酸背痛较常见，24周时子宫增大，重心改变，脊柱负担加重，易致肌肉疲劳、韧带牵拉，引发疼痛。睡眠姿势不当，如长时间仰卧或俯卧，会加重不适。建议侧卧位，双腿间夹枕头，使脊柱保持自然曲线。若疼痛持续或加重，伴下肢麻木、无力，需警惕腰椎间盘突出，建议线下就诊，排查病理因素。
2026-04-01 05:08:22 · 来自广州
1
彩色宝贝妞
有时候睡醒腰酸背痛，可能是夜里翻身太多，肌肉一直紧绷着，第二天自然就酸胀了，我试过用孕妇枕垫着，感觉能舒服点
2026-04-01 05:07:56 · 来自广州
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