有没有生后只瘦了两斤的，现在宝宝快一个半月可自己才瘦了两斤那个肚子跟怀前和生后一样大一点都没见小，有啥办法能瘦肚子的，出门别人都还以为还没生，那怕小一点也好呀，我看好多生后就恢复之前身材的，好羡慕啊
产后快速瘦身
来自南宁市
热门评论(15)
90西瓜娜娜
我是生完老二以后胖了好多，通过提高代谢来减重，现在瘦了三十多了
2026-06-04 02:09:18 · 来自郑州市
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游泳圈妈咪
一样一样的
2026-05-12 05:08:08 · 来自昭通市
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妈妈网_2ntgwa
我满月后称瘦7斤了
2026-04-07 02:29:48 · 来自清远市
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糊里糊涂做了妈 楼主 ： 怎么做到的，我已经算够辛苦的啦都没见掉几斤肉下来
suexy2014
产后宝妈身体的恢复那是需要一个过程的了，身体恢复好了以后那就可以有适当的运动了。
2026-04-03 03:04:07 · 来自上海市
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开心每一天930
我们这个时候看情况吧，身体需要一段时间恢复的，你要等到身体调整好了以后再减肥吧。
2026-04-02 11:53:08 · 来自南宁市
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yiall宝贝
这个都有个恢复的过程的，大概也要考虑在三个月左右是可以考虑恢复状态的。
2026-04-02 08:05:30 · 来自宁德市
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美丽的梁公主 ： 恢复得有时间，大概三个月能恢复也是常见的。
钟金莲
这个整个期间体重控制在25~30斤的，一般考虑在三个月左右就可以恢复状态的。
2026-04-02 06:31:13 · 来自宁德市
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悄然女孩
别老坐着，有空就站起来活动活动，散散步啥的，促进血液循环，对恢复身材也有好处，肚子也能慢慢小下去。
2026-04-02 05:19:39 · 来自广州
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糊里糊涂做了妈 楼主 ： 我家这娃白天基本要抱着晃着走着才能入睡，一天手酸的要死累的要死也没见瘦，晚上也要起来好几次一醒就是几个小时（一天没见自己能睡几个小时），人都累的半死身上也没瘦一点点反而一身疼的要死，哎，可能就是胖人喝水都能涨胖
儿科值班医生
产后体重和腹部恢复速度因人而异。多数人需数月逐步恢复，部分因腹直肌分离、皮下脂肪堆积或水肿导致腹部突出。建议通过产后瑜伽、腹式呼吸、核心训练（如平板支撑）增强肌肉，配合低脂高蛋白饮食控制热量。若存在腹直肌分离超过两指，需线下就诊评估后进行针对性康复训练，避免自行卷腹加重分离。
2026-04-02 05:17:39 · 来自广州
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大鸡翅蘑菇p
我生完那会儿肚子也大，后来每天做些简单的腹式呼吸，就是吸气鼓肚子呼气收肚子，感觉对收紧腹部有点帮助
2026-04-02 05:17:15 · 来自广州
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糊里糊涂做了妈 楼主 ： 能有用吗，之前没出月子前绑了半个多月的束腹带，偶然有一次刷到一个视频说月子期间绑束腹带不利于恢复之后就没在绑了，现在一人带娃累的半死就没管了，可最近出门别人见我抱着娃说之前没见肚子大就又带娃了，又说之前就这么大的肚子现在娃都生了还那么大就看着像怀着五六个月的样子没见小，我都无语了
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1个月22天
小月龄洗护分享｜不踩雷不囤多，每天用得上💯 有了一胎的经验，二胎用东西我讲究在精不在多。像宝宝天天要用的洗护用品，我总结了几样真正实用、不踩雷的自用款： ▪️抚触油 春夏红屁屁高发期，洗完澡用它抚触，以油养肤形成保护膜，清爽不黏腻，让带娃少一些手忙脚乱。 ▪️氧化锌 堪称宝宝皮肤的万能防护盾，涂开后形成一层物理屏障，红屁屁、淹脖子、红点点都能用。 ▪️大白罐 日常当身体乳，量大划算，保湿效果yyds。 ▪️洗护二合一 选的这款无泪氨基酸配方，温和不过度清洁。一瓶搞定洗头洗澡，省时省力！ ▪️棉签 洗澡前清理脖子、大腿肉肉褶皱里的污垢，方便又干净。 ▪️金银花爽身露 夏天泡澡倒一点，清凉祛红点点，舒缓热痒。也可以直接装进小喷瓶里喷一喷，方便又卫生。洗完身上滑溜溜，宝宝睡得也踏实。 ▪️海盐水 主要用来对付宝宝鼻塞、有干鼻屎，洗鼻子很温和。 ▪️冰感面霜 软糯好推开的冰感质地，一抹冰冰凉凉，日晒风吹后涂一涂，舒缓镇定夏日燥热红脸蛋，非常nice！  当妈这几年越来越明白，宝宝的东西不用多，合适顺手最重要。这几样是我家一年四季、尤其是夏天高频轮换的洗护小分队，不跟风、不囤多，每天用得上才是真正的省心。希望对新手妈妈们有一点点帮助～🧡
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小牛牛、
1个月14天
43天的宝宝一直抱放不下，睡觉也是一直哼哼唧唧扭不停。各位宝妈有什么好方法嚒？
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糯米妈妈8
1个月1天
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妈妈网_mv18qr
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a2奶粉用多少度水温冲？开水行吗？
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夜语筝
1个月17天
贝德美洗发沐浴怎么样？给娃洗澡想找一瓶从头到脚都能用的，温和不刺激，好冲洗，洗完不干不假滑。
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树洞里的秘密
1个月2天
看见都是一家子废物，
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妈妈网_n6fmgt
1个月12天
我是顺转剖挨了两重罪闯过生产关的人，这场生产和月子，也让我彻底看清了一种最无奈的婆媳相处模式：婆婆大方出钱，却从来不肯走心关心我半分。 她待孩子向来大方，早早给我定了二十八天的月子中心，宝宝刚出生，就备好一对银手镯、精致的小金马吊坠。等到宝宝满月，更是干脆给了一万块红包，物质上从未亏待过孙辈，在外人眼里，她是格外大方称职的奶奶。可这份所有的温柔和慷慨，从来只给孩子，唯独漏掉了拼死生娃的我。 我刀口未愈、浑身虚弱刚出院，她就催着我亲喂，我躺着喂就老说我不抱着孩子喂，小孩那么小 哪来的劲，怎么可能会弄到我的伤口，她的每一通电话、每一次问候，永远只围着孩子转。开口永远是：小孩晚上是不是跟你睡？吃的母乳还是奶粉？但凡我说喂了奶粉，立刻就是一句质问：怎么又喝奶粉？ 在她眼里，宝宝哭了就是饿了、就是拉了，从来不会考虑是不是捂得太热、是不是胀气不舒服。她总固执地觉得小孩子怕冷，抱孩子的时候从不细看状态，一次次把宝宝裹得严严实实、里三层外三层，哪怕孩子热得满脸长满痱子，她依旧固执己见。 我心疼宝宝怕他捂出热疹，偷偷开空调降温，换来的却是她的风凉话和指责，说我会把孩子吹感冒，到最后只会自己受罪。从头到尾，她只会凭固有经验指指点点，只会挑剔我的带娃方式，却从来不会真正上手细心照顾一次孩子，更从来没有问过我一句：伤口疼不疼、恢复得好不好、坐月子累不累、身体能不能扛得住。 我常常陷入极致的矛盾和委屈里。我知道婆婆已经尽力出钱付出了，月子中心、首饰、红包样样不缺，道理上我根本没资格抱怨、没资格多说一句，可身体受罪、熬夜带娃、刀口隐痛的人是我啊。 28 天月子结束就我自己一个人带娃，中午老公偶尔回来做下饭，夜里帮忙换一下尿不湿，现在 42 天了，导致现在腰酸背痛 刀口还有点疼，身体也恢复不好
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妈妈网_9pfqlo
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如何辨别港版美素佳儿真伪？我托人从香港带了美素佳儿回来，担心买到假货，想自己学学怎么辨别。
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小棉袄事务所
1个月2天
宝妈近期爱用好物分享✨整理了近期出门&居家都离不开的几件好物 简单实用，幸福感直接拉满👇 📺 可移动落地闺蜜机 宅家追剧自由，想放哪就放哪 再也不用窝在沙发固定位置啦 😴 U型护颈枕 带娃坐车坐飞机刚需 靠着睡觉脖子不酸，旅途更轻松 🍹 便携榨汁杯 无线款超轻盈，出门随时榨杯鲜果汁 小小一个不占地方 🧴 儿童纯物理防晒霜 质地水润不黏腻，上脸很舒服 带娃出门防晒一定要安排上 都是日常高频用到的小物件 实用不踩雷，宝妈可以放心冲～
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cece
1个月3天
#广铁U彩的VIP候车室坐高铁时有听广告播放什么“广铁U彩提醒您”；一直也没有多在意，就当是一家公司最基本的安全提醒。直到这次湖南行，因为提前两小时左右就结束了行程到了高铁站。家人跟我说：我带你去体验什么叫VIP候车。我还在奇怪，视频VIP会员都舍不得开通的人，还是有这服务？走进VIP候车室，前台姑娘温柔大方、微笑着要家人出示证件，家人打开手机给对方，登记了一下，就帮我们拖行李，找了个合适的位置坐下，真皮沙发，带有小桌，特别舒服，一会就有服务员上来问喝点什么，指引小吧台有零食可随便取食；我乡巴佬进城一样盯着我的家人，家人终于憋着笑告诉我说，他是20+年的全球通VIP用户，凭积分可换多次机场、高铁站VIP候车服务，也是
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树洞里的秘密
1个月3天
人家觉得挺好就行
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cece
1个月3天
#深圳蛇口偶遇湛江美食与深圳久未见的同学相约，晨起的时候，不知道吃什么早餐好，就到楼下转了一圈，一家湛江餐厅门口的早餐吸引了我，看着有一些人在排队等，应该挺好吃，想着也没什么事，我们俩也去排队。这个美食在阳江叫“猪肠碌”，用蒸的粉皮包着红萝卜丝、木耳丝还有熟豆芽；出品的时候用微波炉简单加热一下，再刷点油，撒点芝麻，非常有诱惑力。老板说可以加一些咸菜，也可以加辣椒酱或甜辣酱吃，我们加了甜辣酱，粉皮裹着素菜，再加上甜辣酱，口感是清爽的，忍不住就一口接一口的了；但可能是深圳这个地方，消费相对较高，一份12元，我是感觉没吃好，哈哈哈......也可能我比较大吃吧。
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妈妈网nllw
1个月20天
惠氏启赋一段一勺奶粉兑多少毫升水？准备给新生儿冲启赋一段，想严格按照比例来。
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cece
1个月3天
#湖南行/10橘子洲/岳麓山/岳麓书院及湖南大学备注：（第10篇）本次湖南行分了共10篇章叙述，从总括的行程安排，到每一个景点的详细说明都有，周末想周边游的友子们，可以慢慢看完再出发，尽最大的规避雷区及最佳的体验旅游乐趣。刚开始搜攻略的时候，这一连串的风景区，以为得花一两天来走才能走完；到了才知道，这一片就是一个连着的大景点（橘子洲/岳麓山/岳麓书院及湖南大学）。先地铁直接坐到橘子洲，出来就是景区，门票是免费的，其实，它就是一个岛上的大公园，如果天气好，慢慢逛到毛主席大雕像那也是很舒服的，左边是湘江，右边是公园，风很大；但如果很热，走一分钟你都会后悔为什么不坐小火车。小火车双程费用是40元。和主席像合照一定要找好角度，不管你用什么AI修图都
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妈妈网_5f9tay
1个月7天
爱他美卓萃1段怎么样？这个系列的一段奶粉，在宝宝消化吸收方面口碑好吗？
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heromina
1个月29天
营养师二胎妈妈的补铁忠告 别让贫血拖垮产后恢复关键期 姐妹们，生完二胎快40天啦，终于有精力坐下来复盘。这次坐月子和一胎时感觉完全不同，最大的感触就是要想产后恢复快，补铁真是头等大事！作为一个高级营养师我也差点在补铁这件事上踩大坑，用我的亲身经历给各位妈妈们敲个警钟😔 怀老二时觉得自己懂营养，食补就够了，红枣、菠菜没少吃，但孕期体检中度贫血的报告单还是给了我当头一棒。生完宝宝，我以为卸货了就能轻松，但现实是频繁夜奶+照顾大宝，身体的亏空一下子全涌上来，明显感觉头晕乏力，脸色蜡黄，连抱娃都觉得吃力。看着镜子里那个憔悴的自己，我意识到分娩时的大量失血，加上母乳喂养每天都在消耗铁元素，产后是补铁的关键期，真的不能拖了🚨 我立刻开始研究，传统铁剂像硫酸亚铁，吸收率虽高但对肠胃刺激大，容易便秘恶心，我需要的是高效、温和、安全的补铁方案，做了很多功课，我锁定了源力康®右旋糖酐铁口服溶液。 1️⃣ 【好吸收，效率高】 第三代有机络合铁，核心成份右旋糖酐铁的吸收率在第三代铁剂中最高，达51%，能更快地提升血红蛋白水平，把铁精准送到需要的地方。 2️⃣ 【好服用，好味道】 口服溶液直接喝就行，不含蛋白，过敏体质也能喝，对我这种产后肠胃脆弱的人太友好了。口感清甜没有铁锈味，我喝了之后几乎没有不适感，便秘的情况也少了很多。 3️⃣ 【好安心，强背书】 它是我查到的唯一同时进入国家基药、国家医保的第三代口服液体补铁剂，而且是OTC，哺乳期服用安全性有保障，让我特别放心。 我喝了两周，变化是实实在在能感觉到的，头晕乏力感大大缓解了，有精力陪大宝玩，夜里起来喂奶也不像之前那样天旋地转。奶水感觉都变得更充盈了，脸色也红润了不少。 建议大家抓住产后的恢复关键期，把铁补足，才能为健康打下坚实基础。希望各位妈妈们少走弯路，一起科学、轻松地把气血补回来，做个健康有活力的漂亮妈妈！💪
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妈妈网_etu91
1个月12天
产后腰疼的宝妈们想问问都是怎么缓解或者根治的
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ha果果妈咪
1个月29天
我想问一下，老公和他的妈妈目前在夫妻店断了我的经济来源，我还带两个娃，前几天工作又被辞了，我又想争取两个孩子怎么办，一个才三岁一个一岁半
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yujin
1个月16天
养宠家庭安全驱蚊指南！守护家人也护毛孩子 夏天一到，蚊子成了家家户户的烦恼，尤其是养宠家庭，驱蚊这件事得格外小心。很多我们用着还算安全的驱蚊产品，对家里的猫狗来说可能是隐形威胁，它们的代谢能力和人类不一样，长期接触、误食或者吸入，很容易引发中毒、神经损伤，甚至伤害肝肾。 平时家里常用的电蚊香液、杀虫气雾剂，大多含有拟除虫菊酯，这种成分对猫咪特别不友好。猫咪肝脏天生缺少代谢这种毒素的酶，哪怕只是微量接触，也可能流口水、肌肉震颤，严重的还会急性中毒。狗狗耐受度稍高一些，但长期在密闭环境中吸入，也会损伤肝肾、刺激呼吸道。 还有家里常用的花露水、风油精、清凉油，里面含有高浓度酒精、樟脑、薄荷脑。猫狗不小心舔到，或者你涂完花露水就去抱它们，它们的皮肤接触到，可能引起呕吐、皮炎、过敏。有些驱蚊喷雾含避蚊胺，气味浓烈，长期共处一室会让宠物嗅觉受损，还会让它们精神紧张。 那养宠家庭到底该怎么驱蚊？全屋装上纱窗纱门，把蚊子挡在外面。白天检查一下家里的花盆托盘、地漏、水槽，有积水就及时倒掉。平时保持室内通风干燥，蚊子自然就少了。日常出门需要做好自身防护，尽量避开宠物活动区域使用驱蚊用品。家中尽量不要长时间使用化学驱蚊产品，必要使用时，提前把宠物安置到其他房间，通风散尽气味后再让宠物回来活动。 养宠家庭挑选驱蚊用品，可以试试宇津虫儿拜拜贴。选用天然植物萃取成分，香茅草和桉树提取物，没有菊酯，也没有避蚊胺、酒精这些刺激物，整体配方温和清淡，没有浓烈刺鼻气味，成分是包装上写着0月宝宝可用，说明它足够温和，不会对宠物造成刺激。日常在家可以轻轻贴在宠物窝周边，温和驱散蚊虫，出门遛宠的时候贴在衣物或是随身物件上也很合适，形成一个局部的防护圈，蚊子闻到草本味道会绕开。因为是贴在人的衣物上，不直接接触宠物，也不用担心毛孩子舔到或者吸入。一片能管8小时，不用频繁换，省心也安全。
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暴富暴美9999
1个月12天
#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：三个月 ❤经验分享：备孕建议夫妻提前三个月调理身体，一同完善孕前体检。女方每日补充0.4mg叶酸，规律三餐，多摄入蛋奶、豆制品与新鲜蔬果，少生冷甜食；男方戒酒戒烟，多吃瘦肉、生蚝补锌，远离桑拿、久坐。 尽量23点前入睡，每日适度散步锻炼，控制体重。月经规律可借助排卵试纸测算排卵期，易孕期隔天同房，同房后静卧片刻。 放平心态，避免焦虑，远离新房、美甲等有害物质。适龄夫妻无避孕一年未受孕，建议及时就医排查原因。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！
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