#体重记录日记#少吃多餐，饭后走动，不能直接坐着或躺着不动
孕期体重变化
来自北京市
热门评论(10)
海SIYI月
吃差不多7分包就好 别吃撑
2026-04-04 00:24:36 · 来自北京市
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玖劫烟焰g  回复 海SIYI月 ： 吃多了心率加速可太吓人了，我以后吃饭也得注意，吃个七分饱。
海SIYI月 楼主  回复 玖劫烟焰g ： 可以呀，自己找感觉，别吃10分饱。我现在偶尔吃多了，饭后还会心率加速、憋气，所以更不敢多吃
玖劫烟焰g ： 七分饱行不行呀？
妈妈网_910ior
少吃多餐得怎么安排每餐的量啊，一顿吃多少合适呢？
2026-04-04 00:17:56 · 来自广州
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海SIYI月
嗯 而且会反流
2026-04-04 00:15:07 · 来自北京市
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快乐的黄豆m  回复 海SIYI月 ： 我也是啊，孕早期吐得昏天黑地，现在偶尔也还会吐，找规律太难啦
海SIYI月 楼主  回复 快乐的黄豆m ： 是呀 我这从孕早期一天吐至少3次，到现在孕晚期诶特还会有晨吐，如果吃多了或者吃的不合适还会吐。只能自己找规律
快乐的黄豆m ： 你也有这状况？
奶油宝宝w
我之前也试过直接吃完就躺，结果肚子胀得难受，后来改成饭后稍微活动下，立马感觉舒服多了，看来饭后走动真的很重要，大家可别偷懒哦
2026-04-04 00:13:31 · 来自广州
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