姐妹们我又来分享对宝宝身体好还好消化的食材来了鳕鱼有什么好处，让我们一起研究一下吧！ 鳕鱼的核心营养优势 1.天然DHA，助力大脑+视力发育 鳕鱼是天然DHA的优质来源，能促进宝宝脑部神经和视网膜发育，比补剂更天然、好吸收，是辅食期补DHA的黄金选择 2.高蛋白低脂肪，好消化不负担 肉质软嫩细腻，蛋白质含量高，脂肪含量极低，9月龄宝宝的肠胃完全能轻松消化，不会胀气、便秘，特别适合肠胃娇嫩的小宝宝 3. 几乎无小刺，吃着超安全 只有中间一根大刺，除理起来超省心，切小块煮软后，宝宝吞咽安全，不容易呛到，完美适合辅食期宝宝 4.自带鲜味，不用加调料 自带淡淡的海鲜鲜味儿，不用额外加盐，酱油就能做出宝宝爱吃的辅食，完美符合辅食清淡的要求 5.白搭不挑，做法超灵活 不管是煮面条，熬粥，做小馄饨，蒸蛋羹，都能搭配一周换着花样做，宝宝吃不腻 给9月宝宝吃鳕鱼的关键小贴士 去腥小技巧：可以用柠檬片或者姜片腌制十分钟，去腥不腌也完全可以，不影响宝宝食用 安全第一：一定要煮到完全熟透，再给宝宝吃，避免寄生虫风险 排敏要求：首次添加鳕鱼必须单独少量尝试。连续观察三天无过敏反应再正常吃 宝妈小贴士 过敏宝宝禁止食用