姐妹们，孕期有没有吃DHA？我身边好些人都没吃，医生说可以吃，网上看了有的说智商税还可能宝宝头大，身边有一个朋友吃了真的会头大，平时食补也没跟上，不晓得现在该不该吃？
宝宝营养补充
来自重庆市
热门评论(9)
yiall宝贝
这个当然也是可以的，但是也不一定说一定都要的，要营养均衡搭配才好，饮食调理挺好。
2026-04-05 12:41:44 · 来自宁德市
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开心每一天930
我们看情况来补充营养，这个确实是需要及时补充的，对孩子的大脑发育会有帮助。
2026-04-05 06:19:37 · 来自来宾市
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小钟妮妮 ： 你说得太对啦，得根据情况补充，这DHA对孩子大脑发育帮助可大了。
林果儿吉吉
确实是，你可以通过食物补充也是可以呀，我觉得你肯定要去查资料，不只是听这个人说或者过度的相信广告的。
2026-04-05 02:11:32 · 来自东莞市
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小妙2015
怀孕期间没有吃dh a。也不用太担心，有的食物中也含有的，一般是满三个月之后可以补充一些丰富的营养。
2026-04-05 01:54:48 · 来自天津市
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LBYJ小仙女
DHA这事儿真不好说，我吃了也没觉得宝宝有啥不一样，不过食补确实没跟上，可能还是有点用？
2026-04-04 23:27:59 · 来自广州
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爱家俏皮moo
我孕期没特意吃DHA，平时鱼吃得不少，感觉营养应该够了，宝宝出生后也挺机灵的
2026-04-04 23:26:00 · 来自广州
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妇产科值班医生
DHA并非孕期必需补充品，但适量摄入对胎儿神经发育可能有益。目前无证据表明规范补充会导致胎儿头大，个体差异或与其他因素有关。若饮食中每周能摄入2-3次深海鱼（如三文鱼、鳕鱼），可满足需求；若饮食达不到，可考虑补充藻油DHA，每日200-300mg即可，建议线下就诊评估是否需要补充。
2026-04-04 23:25:30 · 来自广州
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一片碧波浩贤淑
我当时也纠结过这个，后来还是吃了，不过宝宝头围一直正常，可能因人而异吧，别太担心。
2026-04-04 23:24:56 · 来自广州
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