孕期老失眠多梦怎么搞
来自中山市
热门评论(9)
小谭黄子
试试泡个脚，促进血液循环，好睡眠
2026-04-06 12:21:19 · 来自广州
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羲宝妈妈育儿记
这个和我孕期的情况差不多，睡眠质量差的很，失眠多梦，睡前泡泡脚，或者是喝牛奶
2026-04-05 23:04:55 · 来自通化市
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郝艳娇娇 ： 这管用不？
欢喜天天吖baby ： 我也麻溜试试这法子咯
我爱吃千层cake
睡前用温水泡脚，听舒缓音乐放松心情，保持规律作息，能有效改善孕期失眠多梦。
2026-04-05 15:44:54 · 来自重庆市
1
56你本天使懂love ： 规律作息真有那么神乎其神？
逐风的柳絮 ： 这方法能行不？
开怀妈咪00
放松心情，别想太多烦心事
2026-04-05 12:12:44 · 来自广州
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sweety香宝妈妈
孕期失眠多梦太折磨人了，可能是激素变化让身体不适应，加上肚子大了怎么躺都不舒服。可以试试睡前泡泡脚，听点轻音乐，让心情放松下来，说不定能改善呢。
2026-04-05 12:05:06 · 来自广州
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