今教新手妈妈第一次怎么试过敏源的食材—菠菜碎碎面 食材： 一根菠菜，一小把碎碎面 做法： 第一步：把菠菜洗干净焯水这一步是去草酸，我是冷水下菠菜，水开后又煮了一分钟，（你们可以开水下菠菜煮一分半）捞出过冷水，切碎剁细，宝宝好吸收。刚添加的宝宝可以榨成泥，或者和我一样煮到碎碎面里。 第二步：冷水开锅煮面，面条软烂加菠菜煮几秒钟关火出锅，再撒芝麻碎或者其他，全程无盐无油。 最后小提示： 如果宝宝食用过后出现过敏情况立刻停止喂食，或者刚开始吃没事，吃完有过敏情况也不要再喂。