我最近一直头疼，那种疼不是很剧烈，但持续不断，搞得我很烦躁。而且还特别瞌睡，不管是白天还是晚上，总是困意连连。白天工作的时候，好几次都差点睡着，强撑着精神才没出岔子。晚上也睡不好，刚睡着没多久就感觉头疼得醒了，之后就更难入睡，即便睡着了也多梦。真不知道这是咋回事，头疼和瞌睡的状态已经严重影响到我的日常生活了，你们说我这是怎么了？该怎么缓解呀？