原来真正的养自己，是向内求的安稳从前总以为“养好自己”，就是填满购物车、打卡遍想吃的美食⋯ 工作以后才懂得，真正的“养”是向内走真不知道从什么时候开始，情绪总是起起伏伏，胸口还时不时发闷，大姨妈要不迟迟不来，要不量少得可怜。照镜子时才发现，脸色不知何时罩了一层黄褐气，连斑斑点点也悄悄透了出来 于是我开始学着给自己“松松土” 睡前半小时远离手机，让浮躁的心慢慢沉下来不勉强自己去做高强度运动，只是简单拉伸，梳理身体的褶皱 冬天戒掉冰饮凉食，多吃些温热的食物，给身体添点暖意 内调方面，我也认真做了功课 被朋友种草的红花逍遥片，我仔细研究过：它是在经典名方“逍遥散”基础上，特别加入了红花来增强活血通络的效果，所以叫“红花”逍遥片。成分里竹叶柴胡专管疏肝解郁，把闷住的气推开；当归、白芍负责养血柔肝，把亏虚的血补上来；再加上白术、茯苓健脾，照顾到肝郁时常连累的脾胃。整体思路就是舒肝、理气、活血，把堵住的通路温和地疏通开！而且来自老牌药企普正制药，有国药准字，吃着很安心