妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP

孕晚期疯狂炫水果控体重?吃瓜群众的真实日常

圆圆jiujiu
孕13周+2天

孕晚期的日子真难熬呀,尤其是到了这几个月,胃口突然大增,感觉都不是我在吃饭,而是肚子里的吞金兽在吸我的营养。我上个月产检还只长了4斤多,这个月直接干超了,长了5斤8两!还有姐妹整个孕期才长了5斤,结果最近一个月就飙升了8斤。这就是孕晚期的威力啊!

我最近真是每天一到饭点,就想找汤找水找西瓜,不吃西瓜连饭都旋不进去。不过现在的水果比冬天便宜多了,草莓15元就能买一筐,香瓜5元一斤。但我最爱的还是麒麟瓜,市场大概3.5元一斤,甜王虽然只要2.5元一斤但我嫌它不甜。我自己切开半个糊上保鲜膜放冰箱上层,一天能干掉半个西瓜,简直当水喝。

说到喝水,大部分孕妈好像都不爱喝没有味道的白开水。我自己一天顶多喝个500毫升,医生让喝1500到2000毫升根本做不到。后来想了个辙,泡点金丝菊或者菊花茶,稍微放一点点冰糖,或者去饭店喝那种大麦茶,感觉比白水好下口多了。这样多喝点水,总比喝那些加了香精的饮料健康,还能防着点羊水偏少。

差点忘了说个过来人的血泪教训,要是你之前糖耐没过,或者医生警告你控制体重,那就千万别学我这么狂吃西瓜啦!西瓜糖分实在太高,实在馋了停个三四天吃一回就行,不然产检血糖不过关,医生可是要骂人的。这也就是我个人的吃法,每个妈妈体质不一样,怎么吃还是得听医生的话哟!

孕期食谱
来自广州市
热门评论(5)
城堡里的蓝精灵
怀孕的时候真的是挺辛苦的,通过饮食来改善一下体重挺不错的。
2026-04-13 13:27:30 · 来自邯郸市
点赞
维尼公主 : 对呀,饮食改善体重挺靠谱,你这样做没?
222一只小小小 : 饮食控重是可行滴
安睡的宝贝
孕晚期胃口大增,体重增长这么快,有啥控制体重的好办法不?
2026-04-13 09:17:35 · 来自广州
点赞
我是娜娜妈妈甜
孕晚期胃口大增太能理解了,感觉宝宝在肚子里疯狂吸收营养呢!不过体重涨这么快确实得注意,像你说的糖耐没过或者医生让控制体重的,西瓜真得少吃,毕竟糖分太高,对宝宝和自己都不好
2026-04-13 09:14:36 · 来自广州
点赞
相关推荐
小陆陆r06
孕15周+0天
刚发现怀孕那会儿,我最担心的就是长妊娠纹,皮肤也莫名其妙变得容易干痒。听闺蜜安利入了丝塔芙妊娠油,她说质地特别清爽。用下来确实如此,每天洗完澡在肚皮、大腿这些地方打圈按摩,很快就吸收了,不会沾衣服。我习惯在涂完油之后,再用大白罐涂全身加强保湿,把水分牢牢锁住。这样搭配下来,皮肤一直很润很弹,也没有出现干痒的问题,感觉预防纹路还是得靠勤快和选对产品。
收藏
2
点赞
车柚仔11
孕12周+1天
记得那天清晨,我悄悄起床去洗手间,拿出了那支可丽蓝验孕棒。这是从网上做功课买的,都说它电子显示最直观。等待的三分钟无比漫长,当屏幕上清晰地跳出“怀孕”和预估周数时,我捂着嘴,生怕吵醒老公。那种确认的、实实在在的幸福感,让我在洗手间里又哭又笑。回想备孕的几个月,我坚持测排卵、调整饮食,也经历过沮丧。但这一刻,一切都值得了。想告诉正在努力的你,每一次尝试都离宝宝更近一步,别放弃,你的那道“怀孕”提示也一定会亮起。
收藏
16
点赞
妈妈网_99im5w
孕12周+5天
✨再坐一次月子,我的必做清单来啦!👩‍👧‍👦 告别传统束缚...✨再坐一次月子,我的必做清单来啦!👩‍👧‍👦告别传统束缚,月子新方式get√!🚫不再忍受闷热,适时开空调享清凉,咱也要做清爽妈妈!💦30天不洗?NOWAY!干净利落每一天,洗头洗澡一个不落,舒适才是硬道理!🦷守护牙齿健康,温柔刷牙不间断,笑容依旧灿烂如初。🏃‍♀️动起来,产后恢复动起来!适量运动是关键,拒绝懒惰,活力满满迎接每一天。🍽️饮食大调整,均衡营养不油腻。告别疯狂荤汤,科学搭配,健康瘦身两不误。💭心情管理别忽视,保持愉悦心情,产后抑郁绕道走。乐观妈妈最美丽,笑容是最好的护肤品!💄护肤不停歇,美丽不打烊。坚持护肤,肌肤状态在线,产后依旧美美哒!🌟还有更多小贴士,等你来发现哦!记得关注我,
  • +6
收藏
6
51
十六没烦恼
孕14周+3天
怀了二胎,是不是都会对大宝有满满的亏欠感呢?喜欢的玩具赶紧给他安排 他明明才那么小呀 姐妹们你们也是这样吗?
收藏
20
63
是一只嘻嘻呆啊
孕12周+1天
胎儿偏大怎么吃?孕期补铁防便秘小偏方孕晚期做B超,有些姐妹可能会发现宝宝偏大,比如双顶径比身子大两周之类的。其实有时候不用太焦虑,这很有可能是遗传了爸爸的头型!但如果医生明确说偏大需要控制了,过来人的血泪教训一定要听:千万别再天天呼呼喝排骨汤、老母鸡汤了!那里面全是脂肪,肉汤喝多了真的容易长肉。关于孕晚期控制体重的吃法,给大家理了个对比:推荐吃法避坑黑榜多吃绿叶蔬菜少吃精细主食补充优质蛋白(虾、蛋、奶)各种油腻的肉汤/骨头汤水果适量(黄瓜西红柿替代)高糖分水果敞开吃除了控体重,很多孕妈还会遇到贫血缺铁的问题。去检查医生一般会开铁片加维C。但吃铁片真的有个超级头疼的副作用——便秘!好几天上不出来厕所真的要命。我之前因为便秘都是吃吃
收藏
4
10
妈妈网_s9meo8
孕13周+4天
做NT什么叫膀胱不可及
收藏
2
1
永远初心不改
孕15周+3天
孕妇补钙,可以吃汤臣倍健家的钙维生素K维生素D软胶囊吗
收藏
8
4
妈妈网_zs7dxy
孕13周+5天
大家快来猜猜吧,是要准备裤子呢?还是准备裙子。
收藏
9
2
妈妈网_7ag3f
孕12周+6天
能不能看出是男宝还是女宝
收藏
4
1
妈妈网_wof848
孕12周+6天
姐妹们谁会看单子呀,谁帮我看看这胎是男孩还是女孩呀
收藏
6
9
妈妈网_wof848
孕12周+6天
姐妹们我NT检查都通过了,我没有问男女,第一次发现怀孕的时候做检查,大夫问我之前抛的还是生的,我说抛的,她说头一胎抛的男孩女孩,我说两个女儿,这是第三胎,她说挺好留着吧,我没当回事,这次做NT检查,他给我检查的时候说,孩子发育的很好,很健康,孩子挺漂亮,这是什么意思啊姐妹们,不会这胎又是个女儿吧,我没问,大夫对我那么一说,整的都不知道咋回事了
收藏
5
点赞
妈妈网_7jvbap
孕16周+0天
我的宝宝已经16周了,早上觉得有下坠感,感觉宝宝要掉出来了,立刻打电话叫救护车,做B超宝宝掉到了子宫口了,明明有胎心,想保胎都没机会,我的宝宝妈妈最后还是要失去你了
收藏
21
126
张美女ya
孕15周+6天
想趁着活动囤点护肤品,孕妈妈用的丝塔芙大白罐囤多少比较合适呀
收藏
1
点赞
妈妈网xb4c
孕12周+4天
丝塔芙身体油孕妇可以用吗?我现在怀孕肚子大了,皮肤撑得有点痒,想找款身体油滋润下。
收藏
9
点赞
妈妈网_tvrcou
孕15周+4天
谁看懂 是穿裙子 还是裤子??
收藏
9
3
山楂树
孕15周+5天
姐妹们有怀孕15周还孕反的吗,特别是早上没有胃口吃早饭
收藏
11
3
a丸子04
孕14周+6天
前几天12周➕检查nt 里面有宫腔积液 今天孕13周 这两天伴随着腹部抽疼 特别是走路的时候跟频繁的抽痛 是宫腔积液引起的还是宝宝在长大拉扯呀?但是医生跟我说注意不出血不腹疼就没事 但是我问ai它说可能宝宝在长大
收藏
61
6
健安_tn333u
孕15周+2天
刚好12+0那天去查了nt,医生还让我查了早唐,就是该16周查的唐氏综合征筛查,在我12周的时候查了早期唐氏筛查,筛查结果都正常, 医生让我18周再去查个唐氏筛查, 姐妹孕妈们你们觉得有必要再查一次吗? 我不打算再查了
收藏
11
23
乐活小宝贝
孕13周+4天
熬到临近预产期才深深体会到,亲妈和婆婆的差距根本掩饰不住 随着肚子一天天大起来,孕晚期的各种酸痛和疲惫常常压得我喘不过气,人的情绪也跟着变得格外敏感。今天爸妈特意从老家驱车过来看我,虽然连一顿热乎饭都没舍得留下来吃就匆匆走了,但硬是给我塞满了一大堆家乡的好吃的。烧鸡、新鲜的蒜苔、土鸡蛋,还有自家榨的小磨香油。我爸一边叮嘱我多吃点给宝宝补营养,一边心疼地看着我笨重的身子,连我起身想出门送送他们,都被一把拦下,满眼心疼地催我赶紧回屋躺着。那一刻,我眼眶湿润了。对比之下,在婆婆面前,哪怕我只是因为耻骨痛多躺了一会儿,也能感受到空气中隐隐约约的嫌弃,仿佛多休息一下就是娇气和懒惰。只有在自己亲生父母的眼里,不管你长到多大、即将成为几个孩子的母亲,你也永远都是那个需要被无条件偏爱和小心的心头肉。这份来自原生家庭毫无保留的爱意,已经足够支撑我咬紧牙关,勇敢去面对接下来分娩的那道难关。
收藏
7
16
温柔妈妈yoh
孕12周+4天
放弃向老公索要情绪价值后,我的婚姻彻底开启了“困难转简单”模式 我身边有很多姐妹,每天都在内耗老公不够体贴、婆婆不够帮忙。其实,看透了婚姻的底层逻辑,日子真的会好过很多。我就特别清楚自己图什么,我的核心需求就一个:给我足够的物质保障,让我和孩子把日子过好。我老公常年出差,在家的日子极少,根本给不了我什么陪伴和情绪价值。如果是以前,我也许会像个怨妇一样天天闹,但现在我完全释然了。男人搞事业不就是在给我们娘俩赚底气吗。我不会追问他爱不爱我,但我会时不时给他发点情话,把情绪价值给他拉满。其实很多男人并不需要你真爱他,只要你表现得很崇拜他、很需要他就足够了。至于婆婆,人家真金白银给我花钱、请保姆,我就绝口不提什么面子不面子。逢年过节或者家里来亲戚,我当着所有人的面把婆婆和老公夸上天。我告诉所有人,要不是我老公有本事、我婆婆疼我,我哪能过得这么舒心。你越夸,他们花钱就越觉得值,以后还会源源不断地给你花。现在我在婆家,就是个嘴甜心软但有自己底线的人。我不和婆婆住一起,省去了日常摩擦;我也不干涉老公在外的应酬,只要大头经济命脉抓在我手里就行。成年人的世界,没必要什么都想要,用极低的情绪需求去换取极高的生活质量,这才是最聪明的活法。
收藏
10
14