懒人妈妈辅食攻略与高敏宝宝喂养指南

最近发现做辅食真的是让老母亲头秃的一件事！有的宝宝一顿能吃180的粥，有的宝宝就是不爱吃，辛辛苦苦做出来也只能倒掉。今天把我总结的懒人辅食法和高敏宝宝的喂养经验分享给你们。

【适用月龄段：10个月至1岁以上（已出牙、有一定咀嚼能力的宝宝）】【过敏提示：高敏宝宝添加任何新食材前，必须遵循少量尝试的排敏原则！重点排查鸡蛋、鳕鱼、海鲜、牛肉等易致敏食材。】

对于高敏宝宝，老母亲带起来真的要处处小心。我家宝宝一开始对鸡蛋过敏（一碰到蛋白就红得非常厉害），牛肉和鳕鱼也过敏，甚至听说有朋友的娃连大米都过敏！所以现在买零食我都会仔细看配料表，避开含蛋奶的。如果是轻度过敏慢慢排查，严重过敏一定要忌口，身边很多长辈不理解为什么不给吃鸡蛋羹，只有自己才知道带个敏宝有多难。不过每个宝宝体质不同，拿不准的还是问问医生哦，如果出现急性严重的过敏反应，用药前务必咨询医生。

说回做辅食，很多妈妈要上班或者没空天天买菜，跟我学这个懒人速冻法：我一般会把新鲜的猪肉或者排骨，用绞肉机打碎后，按照大概25-30克一份的量，用保鲜膜包成一份一份。或者放在密封袋里铺平，用筷子压成一个个小方块格子，直接放进冰箱冷冻。西兰花、胡萝卜、香菇之类的也是用辅食机打碎冷冻。到了要煲粥的时候，直接挖一小块肉沫和蔬菜，冷水下锅一起炖，超级省事！

另外，宝宝正处在出牙期的时候（我家半夜还因为长牙跳起来），容易烦躁，平时可以给点苹果干、蒸红薯条当磨牙棒，或者买点配料干净的无糖小馒头自己啃。

千万别踩这个坑：给宝宝吃的饭一定要根据咀嚼能力来！我试过直接给大人的米饭，虽然爱吃，但如果太硬真的怕伤胃；如果宝宝咀嚼能力还不行，千万别给容易卡喉咙的块状食物，避免呕吐或者呛到哦。